Rau củ quả hạt - thành phần dinh dưỡng

[collagenadiva]

anh ơi,vậy còn xà lách thì sao,nó có bao nhiu carb,em hay ăn nó vs 1 ít \mayourne,vậy có dc không ?

xà lách anh trả lời rồi, 1 ít mayonnaise ăn được.

[kowalsky]

a thachsanh ơi!! sao ko thấy a nhắc tới qả táo với lê với cả dưa gang nhỉ???!!!

[nguyendinh]

k có khoai tây ạ?:cry:

đã thêm rồi em.

nước cốt dừa nhiều fat nhưng mình lại kg biết lượng carb. thấy lúc vắt xong đun sôi lên thì cũng ngọt lắm....chắc từ nay phải giảm lại rồi
cho mình thông tin cây bạc hà luôn nha :smile:
măng tre:carb 6, xơ 4, fat 0, pro 2, calo 14 ===> vậy net carb chỉ có 2 đúng kg thachsanh :wub:

net carb vậy đúng rồi bạn. nước dừa và cây bạc hà đã thêm.

a thachsanh ơi!! sao ko thấy a nhắc tới qả táo với lê với cả dưa gang nhỉ???!!!

đã thêm rồi em.

[quynhhoa]

1 chén ăn cơm(đầy) là khoảng bnhiu gr,bnhiu calories nhỉ,thanks mọi người^^

[hongson1992]

quả bí ngô có phải bí đỏ không a? bí đỏ, bí đao, khổ qua thì sao a ?

[dinhnguyen012015]

uhmm... em mạo muội đề nghị anh thachsanh lập 1 bảng carb về các món ( đầy đủ tất cả 1 phần ăn) như: bún bò, hủ tíu, bánh mì thịt,mì quảng, bánh bèo, cơm tấm, canh chua....vv... (y)

tại em là sv, hay ăn cơm bụi ngoài đường nên nhiều khi cũng khó tính khẩu phần carb.

uhm... em xin thế, nếu không được thì đừng chửi nhe :love:

em thanks trước :d

[daocba]

không phải anh không muốn lập mấy cái như bún bò ngoài đường mà anh lập không được. anh có biết họ chế cái gì vào đấy đâu, mỗi quán một công thức nấu ăn riêng em ơi.

[NgocAnhs]

cứ tính riêng mớ carb trong cọng bún cọng phở thôi thì cũng là 1 con số khổng lồ rồi. bạn cứ nhắm khoảng 100gr cơm, phở j j đó thì carb chiếm tầm khoảng 80gr cho chắc ăn.
nếu muốn ăn mấy món ngoài quán ấy thì mình nghĩ nên theo truyền thống, ăn đc đủ thứ chỉ cần tính calo thiếu hụt mà lấy phần ăn nhỏ to thôi. chứ mà lc thì đâu có chấp nhận đc nhiều carb như zậy

[damtuyen232]

anh ts ơi cho em hỏi, em uống nc trà mạn (trà khô đóng gói rùi pha nc) thay nc như thế có tốt ko ạ, em lc ngày đầu mà toàn uống 2l trà thay nước... híc

[manhvlance]

ăn táo có giảm cân đc k vậy a thachsanh