Rau củ quả hạt - thành phần dinh dưỡng

[hoangnam.vn08]

anh ơi măng cụt thì thế nào ạ

[tunghk54]

18g carbs/100g đó bạn. tránh nó ra thôi.

trái dứa nhiều carb thế nhỉ. nhà em thì chuyên môn ăn dứa, thông thường nấu khoảng 1/5 trái 1 bát canh, mỗi bữa em húp 2 bát canh như thế (ko ăn dứa) thì có sao ko nhỉ? còn lại chỉ ăn thịt và trứng. chắc vẫn thấp hơn 20g các bác nhỉ?

luộc chất nó cũng vẫn ngấm vào nước chứ nếu không em làm sao thấy được mùi vị của dứa. em chỉ nên lấy carb từ rau xanh (nên ăn nhiều rau xanh).

[collagenadiva]

anh thach sanh có thể cập nhật về chuối + đu đủ + sầu riêng + sa bô chê + hạt điều và bánh mì được không anh? cám ơn anh nhiều

[hoangminh2016]

đã thêm rồi em.

[sanvuonminhanh]

cho em hỏi 100g xà lách thì bao nhiêu carb,em hay ăn xà lách và dưa chuột nữa,em ăn cả nước tương vì trên thân chai ghi nó có 0.6 carb thui(nc tương tam thái tử),vậy có dc không,ngoài ra,em không ăn jì hết trừ 3 bữa chính

[phiphi91]

cho em hỏi 100g xà lách thì bao nhiêu carb,em hay ăn xà lách và dưa chuột nữa,em ăn cả nước tương vì trên thân chai ghi nó có 0.6 carb thui(nc tương tam thái tử),vậy có dc không,ngoài ra,em không ăn jì hết trừ 3 bữa chính

xà lách em xem rau diếp nhé. 0.6 carb thì tất nhiên là được (nếu hạng đó đáng tin).

[connhendeno1]

anh thachsanh ơi cho em hỏi về khoai lang được không? và các loại bánh như bánh bột lọc hay bánh ít trần hay bánh trôi nước thì tính calo làm sao anh?

[prondass]

anh ơi,vậy còn xà lách thì sao,nó có bao nhiu carb,em hay ăn nó vs 1 ít \mayourne,vậy có dc không ?

[ghostdarkgs]

k có khoai tây ạ?:cry:

[vgreen23]

nước cốt dừa nhiều fat nhưng mình lại kg biết lượng carb. thấy lúc vắt xong đun sôi lên thì cũng ngọt lắm....chắc từ nay phải giảm lại rồi
cho mình thông tin cây bạc hà luôn nha :smile:
măng tre:carb 6, xơ 4, fat 0, pro 2, calo 14 ===> vậy net carb chỉ có 2 đúng kg thachsanh :wub: