Rau củ quả hạt - thành phần dinh dưỡng

[daianevent]

củ khoai tây thì sao ạ

[messi]

đậu phộng luộc nữa có sao ko a

[ngoc76hoang]

ăn nhìu trái cây có tăng cân ko?
giống mình ăn trái cây thay cơm đó!!!!!!!!

[dichvutonghop]

anh ts ơi,:d cho em hỏi về dưa hấu ấy :cry:

[hoangnam.hp18]

cho mình hỏi về đậu que ạ

[vupro09]

ngải cứu và trứng gà ngải cứu ngoài hàng
có đc ăn ko anh nếu qua giai đoạn 14 ngày đầu r ạ?

[dungmxh]

ban thachsanh oi, hôm nay mình bắt đàu ăn lc. hiện tại mình cao 1m58 nặng 65 kg.( tóm lại rât béo). nhung cơ bản là mình đang ăn rất nhiều bây giờ tự nhiên ăn ít như vậy lúc nào cũng có cảm giác đói. mình muốn hỏi là cứ 1h ăn một miéng phômai con bò cuòi có đcj không)

[antkingdo]

cho mình hỏi lượng carb trong mộc nhĩ với

[nna19x7]

a ơi có lá lốt với diếp cá ko ạ
e tìm mà ko có :cry:

anh tìm không thấy nhưng ăn ít được.

ai bít dinh dưỡng của bông hẹ hay cải ngọt xanh ko?

đã thêm.

anh ts ơi,:d cho em hỏi về dưa hấu ấy :cry:

đã thêm.

cho mình hỏi về đậu que ạ

đã thêm. bạn tra đậu đũa.

ngải cứu và trứng gà ngải cứu ngoài hàng
có đc ăn ko anh nếu qua giai đoạn 14 ngày đầu r ạ?

ăn được, nhưng ở ngoài hàng làm thế nào anh không biết.

ban thachsanh oi, hôm nay mình bắt đàu ăn lc. hiện tại mình cao 1m58 nặng 65 kg.( tóm lại rât béo). nhung cơ bản là mình đang ăn rất nhiều bây giờ tự nhiên ăn ít như vậy lúc nào cũng có cảm giác đói. mình muốn hỏi là cứ 1h ăn một miéng phômai con bò cuòi có đcj không)

được, nhưng không phải là tối ưu, vì như thế có nghĩa bạn sẽ phải giảm ăn rau đi.

cho mình hỏi lượng carb trong mộc nhĩ với

đã thêm vào.

đã chỉnh lại dinh dưỡng cho một số loại thực phẩm (nhưng cũng không có gì thay đổi đáng kể).

[wassing123]

anh ơi măng cụt thì thế nào ạ

18g carbs/100g đó bạn. tránh nó ra thôi.

trái dứa nhiều carb thế nhỉ. nhà em thì chuyên môn ăn dứa, thông thường nấu khoảng 1/5 trái 1 bát canh, mỗi bữa em húp 2 bát canh như thế (ko ăn dứa) thì có sao ko nhỉ? còn lại chỉ ăn thịt và trứng. chắc vẫn thấp hơn 20g các bác nhỉ?