Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 5 123 ... CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 41
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

  2. #2
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    2
    5 tháng như thế là được rồi , muốn ngực to thì 2 năm :love: .tập thêm bụng với chân nữa là ok

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi zxcvbnmmnb
    5 tháng như thế là được rồi , muốn ngực to thì 2 năm :love: .tập thêm bụng với chân nữa là ok
    Ngực to là phãi trên 1 năm bác hã ?? Cơ bụng em chưa tập tới

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    14

    Em mới tập gym được 5 tháng, Xin thêm ý kiến

    Các bác cho em hõi, Em tập Gym nay được 5 tháng mấy Bác xem dùm em, em còn thiếu những gì và cho em thêm lời khuyên đi ạ !!! Với sao phần ngực trong em lép quá...có phương pháp nào đễ ngực trong bulk đều không ạ ??? À Em cao 1m68, cân nặng 63kg.. như vậy em có cần tăng cân nữa không ???

    [IMG]http://www.***************/community/attachments/89711/[/IMG]

  5. #5
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    52
    5 tháng thế ngon rồi, nghỉ đi, ăn nhậu đi cho sướng đời trai trẻ :shifty:

  6. #6
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    1
    Trích dẫn Gửi bởi Gin.19xX
    Úp làm gì? body thế thì 1 là xoã, ngon rồi, ăn chơi phè phỡn thôi. 2 là bulk tiếp, lên 80 kg rồi cut xuống làm hot boy, mr fitness gì gì đó.
    Em chĩ tập theo kiễu Cỗ Điễn !! Lên 80kg cut xuống còn 70kg...Nhìn cũng còn thô lắm Bác !! Em nay 63kg rồi..

  7. #7
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    125
    thớt nhiu tuổi rồi ?

  8. #8
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    438
    Trích dẫn Gửi bởi Thonny Trí
    Ngực to là phãi trên 1 năm bác hã ?? Cơ bụng em chưa tập tới
    thế bác nghĩ vài tháng lèo tèo là sẽ to được à ?

  9. #9
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    lúc trc cũng k có ngực trong,nên chăm đẩy ngực trong lắm,cỡ tầm 2 tháng là thay đổi,cứ thử cầm sát tay vào đẩy xem sao

  10. #10
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Úp làm gì? body thế thì 1 là xoã, ngon rồi, ăn chơi phè phỡn thôi. 2 là bulk tiếp, lên 80 kg rồi cut xuống làm hot boy, mr fitness gì gì đó.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 05:45 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.