Kết quả 21 đến 30 của 265
-
12-20-2015, 12:49 PM #21
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi artdesigner
mình muốn theo sl lắm nhưng phòng cũ dụng cụ cùi nên mới được có 122kg thì ko tìm đâu ra tạ để thêm nữa. hồi đấy cũng tầm 72.
-
12-20-2015, 01:38 PM #22
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
thế đến khi lên mức tạ nào bác chuyển sang madcow mà lúc đấy body weight của bác là bao nhiêu?
-
12-20-2015, 02:00 PM #23
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi artdesigner
bw 72kg.
-
12-20-2015, 06:38 PM #24
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
mọi người cho mình hỏi deadlift mà bị đứng tạ giảm 10% xong rồi tập sao nhỉ. mình đọc thấy bảo squat hạ tạ 2 lần thì chuyển sang 3x5 vậy còn dl 1 lần thì chuyển thế nào nhỉ? mong mọi người chỉ giúp cho mình
-
12-21-2015, 01:52 PM #25
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi trang còi
-
12-21-2015, 02:47 PM #26
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
mình thấy theo chương trình thì deadlift vẫn luôn là 1*5 trước khi bị deload chứ nhỉ ?
-
12-21-2015, 03:42 PM #27
Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi anhlong1122
-
12-21-2015, 03:57 PM #28
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi tunghoanh
-
12-22-2015, 05:08 PM #29
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 1
Gửi bởi trang còi
-
12-22-2015, 07:17 PM #30
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi anhlong1122
Chọn mua tông đơ cắt tóc hay bất kì loại phụ kiện hớt tóc nào khác đôi khi vẫn sẽ gây không ít khó khăn cho bạn do có quá nhiều sản phẩm, dòng tông đơ khác nhau trên thị trường. Nhằm giúp...
Tư Vấn Chọn Mua Tông Đơ Cắt Tóc Nam Và Bé Phù Hợp