Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 10 của 10
  1. #1
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    0

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    thanks anh nhiều nice write (y)

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    kết nhất câu cuối,không có gì là không thể. bạn phải làm được

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    Đánh thức giấc mơ cơ thể. Bạn có thể làm được !

    (sonvalentine - ***************)

    hôm trước tình cờ lang thang ra phòng tập olympia thì bị các bạn phóng viên ttxvn phỏng vấn về thể hình. mình nhận thấy một điều cần phải làm thêm một cái gì đó cho các bạn đang ấp ủ ước mơ hay đang ngồi than ngắn thở dài về cơ thể mình. một cơ thể lý tưởng. hãy tin tôi bạn có thể làm được khi bạn đọc hết bài này của tôi. đơn giản vì đã rất nhiều người thành công khi họ bắt đầu họ còn thiếu tự tin hơn bạn.còn bạn thì sao - nào bắt đầu nào

    bước 1 - tìm hình mẫu



    [img]http://www.***************/community/attachments/28368/[/img]



    [img]http://www.***************/community/attachments/28369/[/img]

    họ chính là người thành công và họ cũng đã trải qua giai đoạn của bạn. bạn có thể làm giống họ thậm chí tốt hơn. nhưng cứ lấy họ làm hình mẫu cho sự biển đổi của bạn.

    bước 2 - tin tưởng vào bản thân
    cùng với hình dung về hình mẫu theo đuổi, bạn có tin rằng bạn có thể và sẽ đạt được như hình mẫu mình đang tìm kiếm. tin tưởng vào bản thân và khả năng của bạn chính là sự khác biệt giữa thành công và thất bại. tin tưởng với các bài tập, các thực đơn mà bạn tìm thấy trên webthehinh. bãn hãy tin rằng mỗi gram thực phẩm bạn ăn sẽ biến bạn thành con người lý tưởng. tin mỗi thìa rau xanh, xà lách ... sẽ làm cho bạn gọn gàng hơn và gọn nhẹ hơn, biến cơ thể của bạn thành một lò đốt chất béo. hãy tin rằng tất cả các miếng thịt bạn nhai đi thẳng đến các tế bào cơ bắp, làm cho bạn lớn hơn, nhanh hơn và mạnh mẽ hơn. bạn phải tin điều đó


    [img]http://www.***************/community/attachments/28372/[/img]

    không có điều gì là "tôi không thể," chỉ có những điều như "có thể." bạn phải làm bạn với những người tích cực. luôn tìm kiếm thành tích cả những hình mẫu đẹp và video động lực luyện tập. những điều này sẽ là nguồn vũ khí giúp bạn chống lại sẽ xâm nhập tiêu cực mà ý chí bạn sinh ra, những bản tính lưới biếng của bạn.


    [img]http://www.***************/community/attachments/28370/[/img]

    cho dù bạn muốn xây dựng cơ bắp to ra (nam) lên hoặc săn chắc mỏng manh (nữ), các phương pháp bạn sử dụng để đạt được mục tiêu của bạn sẽ vẫn như cũ . hãy luôn hình dung kết quả cuối cùng của bạn, và khi bạn nhìn vào gương, thấy mình như bạn muốn.

    khi bạn đang tập các bài cardio, hãy tưởng tượng từng bước trên máy chạy bộ mang đến cho bạn đến gần hơn với một cơ thể mảnh dẻ. mỗi cái gập bụng mỗi phút đạp xe đang dần mang bạn đến với thành công. tin rằng mỗi kg bạn nâng thêm được đang mang bạn đến gấn hơn với ngôi vị mr olympia. hãy luôn tin như thế


    [img]http://www.***************/community/attachments/28371/[/img]

    đã từng có người nói rằng "không có ai đi được trên mặt trăng" nhưng con người đã làm được nó vào những năm 60 của thế kỷ trước. có những người nói "con người không thể chạy nhanh hơn âm thanh khi chạy 100m ít hơn 10 giây" vậy mà giờ đây usain bolt còn lập kỷ lục tới 9,58 giây. những điều không thể vẫn xảy ra. tại sao việc đơn giản như của bạn bạn lại không làm được. bạn kém vậy ư. không bạn làm được


    bước 3 - duy trì và tiếp tục tin tưởng

    khi bạn tìm kiếm được vóc dáng lý tưởng mà bạn muốn cho chính mình bạn phải thiết lập kế hoạch hành động trong thời gian tới. tất cả những gì bạn phải làm là lên danh sách những điều cần và tránh


    [img]http://www.***************/community/attachments/28373/[/img]

    khi bạn đã tập luyện được 1 thời gian hãy nhìn lại mình. nhìn lại thành quả của mình. quan trọng nhất là dù có chưa đạt đến điểm mốc bạn vẫn phải luôn tự tạo cho mình động lực cho mình kích thích tập luyện.

    để làm điều này, bạn phải luôn tìm động lực mới, kích thích mới, bạn không thấy chán và cơ thể của bạn là không ngừng thử thách. giữ dinh dưỡng của bạn theo đúng mục tiêu của bạn. giữ nhịp tim của bạn đầy thử thách và giữ trọng lượng các buổi tập của bạn phù hợp với mục tiêu của bạn cũng như giáo án. và, quan trọng nhất, giữ cho tâm trí của bạn sẵn sàng và luôn sẵn sàng để làm mọi việc!


    [img]http://www.***************/community/attachments/28374/[/img]

    bạn nên nghĩ rằng bạn sẽ cần một số giúp đỡ từ bên ngoài để đạt được mục tiêu của bạn. hãy tìm một hlv tốt có thể giúp bạn thực hiện bài tập, theo dõi sự tiến bộ của bạn, giữ bạn có trách nhiệm và truyền cảm hứng cho bạn khi luyện tập. nhưng đó chỉ là sự giúp đỡ cái chính và chiếm tỷ lệ thành công 99% chính là ở bạn mà không phải ai khác.

    tâm trí của bạn là giới hạn duy nhất để chuyển đổi vóc dáng thành công. nếu bạn có thể mở khóa cửa để giữ cho tâm trí của bạn được tin tưởng, sau đó bất cứ điều gì cũng có thể.


    không có gì là không thể. bạn phải làm được

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    yes
    i can do it :d

  6. #6
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    động lực tốt thì mới có quyết tâm "nện" tạ hùng hục đc.like :d

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    mình đã đạt được 60% chặng đường t.t

  8. #8
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    nothing is impossible

  9. #9
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    [img]http://***************/community/attachments/28371/[/img][/quot
    e]
    cái này hình e cơ mà

  10. #10
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    van sự khơi đầu nan ..gian nan bắt đầu nản..:roflmao::roflmao::roflmao:...

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 07:34 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.