Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 15 của 15 Đầu tiênĐầu tiên ... 5131415
Kết quả 141 đến 146 của 146
  1. #141
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    gọi đúng ra là major mà minor chest mà :v nhiều ông bây h vẫn cứ chăm chăm tập "ngực dưới" mà quên mất mấy bài khác

  2. #142
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    72
    thực sự mình thích tập ngực trên hơn,k thấy a sơn valentine vào cho ý kiến xem nên tập ngực nào trước nhỉ

  3. #143
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    392
    Trích dẫn Gửi bởi quang1990
    thực sự mình thích tập ngực trên hơn,k thấy a sơn valentine vào cho ý kiến xem nên tập ngực nào trước nhỉ
    yếu cái nào tập cái đó trc, vậy cho đơn giản

  4. #144
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ryu1508
    ăn thêm 10% vào ngực chứ ko phải có 10% vào ngực.
    thật sự mấy bác nói ngắn gọn quá làm em không hiểu nổi chỗ này, ăn thêm 10% vào ngực là 10% thêm so với cái nào? nếu là so với ben press thì chẳng phải nói in press tốt hơn bp à, còn 80% vai là so với cái nào nữa? mong có lời giải đáp chính xác!

  5. #145
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    đéo tin ai hết. cứ đa dạng tập làm sao mình cảm nhận xé rách ngực là ok. trên dưới quất hết.

  6. #146
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    các bạn ngu vl ra. cãi nhau làm j. các bạn ngực trên bend press thì sẽ làm các sợi cơ phía trên bị co giãn tác động nhìu hơn sẽ giẫn đến ngực trên bị phá hủy và bồi đắp dày hơn. có lẽ thế

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 11:07 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.