Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 2 12 CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 16

Chủ đề: cho mình hỏi

  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    760

  2. #2
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    giáo án bạn tập ra sao, dinh dưỡng thế nào.

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    cân nặng hiện tại là bao nhiêu? tập mấy buổi/tuần? theo mình như vậy là quá chậm, ít nhất sau 1 tuần bạn phải thêm được 5kg với bench press

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    dự là ông này chỉ tập mỗi tay với ngực

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    61
    t tập 3 tháng squat 90 dl 80 bench 60 ))

  6. #6
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    0
    ở phòng mình có 1 đôi tập chung mới khoảng 3 tháng và ...họ bench đến 45kg/bên còn trong khi mình thì chỉ đạt .......thỉnh thoảng họ quay sang hỏi sao anh đẩy nhẹ mà to vậy :d
    họ chỉ muốn hỏi mà không cần lời khuyên giống hệt chủ thớt.

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    với người lịch sử vận động trống rỗng thì như thế này là bình thường . miễn sao gắng hết sức là được thôi , còn tập như bê đê không có ý muốn tăng tiến thì bó tay

  8. #8
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ngực vs tay không thì chán lắm :lol:

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi khocabmt
    ngực vs tay không thì chán lắm :lol:
    ý của chú là bức ảnh này chỉ tập ngực với tay mà vẫn đẹp ấy à?

  10. #10
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    yếu quá bạn.
    chắc bạn dưới 50kg à

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 03:09 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.