Kết quả 61 đến 69 của 69
-
11-29-2015, 11:02 AM #61
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
các pro cho e lời khuyên về tập luyện lúc 5h sáng đi ạ. e đang chuẩn bị dk tập nhưng ko có time buổi chiều, e sợ sáng lúc mới ngủ dậy sẽ không có sức tập!!!!!
-
11-29-2015, 11:29 AM #62
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi supervip1991
-
01-19-2016, 10:31 AM #63
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
cảm ơn, mình cũng mới đi tập tạ gần 2 tháng nay rồi, nhưng mà mình toàn tập lung tung không à.
-
04-26-2016, 11:23 AM #64
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
triệt mỡ bụng trên
-
04-27-2016, 08:40 AM #65
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
các bác làm em ngưỡng mộ quá trời
-
04-27-2016, 07:08 PM #66
Silver member
- Ngày tham gia
- Mar 2016
- Bài viết
- 392
em học lớp 9 mà cao 1m77 nặng 80kg
mọi người bảo em quá béo mà giờ em k biết giảm cân kiểu gì cho hiệu quả mọi người ai đã từng giảm cân thì tư vấn cho em với !!!
-
05-11-2016, 04:45 PM #67
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
mấy bài tập gym này cũng dễ theo đó chứ
-
05-16-2016, 12:13 PM #68
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
các pro tư vấn giúp e với ạ
hiện tại em cao 1m66 nặng 53kg
rất muốn tập thể hình để cải thiện cân nặng
nhưng vấn đề e phải làm ca đêm. cứ 2 tuần ngày 2 tuần đêm.
ca đêm làn từ 8h- 5h sáng hôm sau.
phải làm ca đêm như vậy đi tập phải ăn uống và tập luyện như thế nào để lên cân lên cơ ạ.
mà nên tập khoảng thời gian nào là hợp lý
đi làm đêm về ngày vẫn ngủ đủ 8 tiếng nhưng ko đc sâu giấc như ngủ ngày
vì người gầy sẵn vs làm ca đêm nên người càng gầy lần này e thử đến vs gym nếu ban đầu có hiệu quả e sẽ kiên trì ko chắc phải sống chung vs gầy thôi ạ
-
06-14-2016, 11:10 AM #69
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
tại sao e tập cơ bụng khi nằm xuống nhưng k gập bụng thì thấy rõ.khi đứng dậy thì k thấy nữa à
Trong bối cảnh toàn cầu hóa, việc bảo vệ quyền sở hữu trí tuệ không chỉ giới hạn ở phạm vi quốc gia mà còn cần được thực hiện trên phạm vi quốc tế. Các tài liệu như bằng sáng chế, thương hiệu, bản...
Dịch thuật công chứng tiện lợi cho cá nhân và doanh nghiệp