Kết quả 1 đến 10 của 796
Chủ đề: 8 phút để có cơ bụng hoàn hảo !
-
07-06-2009, 08:12 AM #1
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 15
bài này hay đấy, tớ sẽ áp dụng. không mất quá nhiều thời gian một ngày
View more random threads:
- Làm lại từ đầu :(
- cho nữ thuê phòng có tivi
- Hỏi giáo án cho người mới
- 5 sai lầm người mới hay mắc phải
- Giáo án luyện tập cho ngưới mới tập (Từ 0 - 1 năm). Bản Doc, Pdf trang 1
- Tập thể hình cho người gầy
- Hít xà đơn cho người hoàn toàn mới
- Buổi tập cơ xô hiệu quả: Bài tập và hướng dẫn
- [Hỏi] Về tạng người Etomorph
- Vì sao người mới nên theo giáo án sức mạnh và giáo án Greyskull 4 buổi/ tuần cho người mới
-
07-06-2009, 08:53 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi thachsanh
-
07-06-2009, 08:55 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
tập wen sẽ mất nhiêu đó thời gian
-
07-06-2009, 12:01 PM #4
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
cái này mà tập không quen đảm bảo các bác tập cỡ 1-2 phút là ai nấy chết giấc hết rồi
em có chương trình tập cỡ 5-15 phút mà em theo có nổi đâu , mới bắt đầu vào được 1-2 phút là cơ nó không nghe lời rồi
gượng dậy = nằm xuống
ạc ạc
-
07-06-2009, 07:39 PM #5
Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2016
- Bài viết
- 140
8 phút để có cơ bụng hoàn hảo !
thấy anh em trên diễn đàn luôn lo lắng về vòng 2 của mình, em sưu tầm được một phương pháp tập luyện cơ bụng với 8 phút mỗi ngày. anh em sẽ lấy lại tư tin với cơ bụng 6 múi.
<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/9tdzrogsbbu&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/9tdzrogsbbu&fs=1">
<param name="allowfullscreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/9tdzrogsbbu&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>
-
07-06-2009, 07:52 PM #6
Silver member
- Ngày tham gia
- Feb 2016
- Bài viết
- 0
chưa thử, để coi ra sao.
-
07-08-2009, 12:57 PM #7
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 179
hey cái này nó hông có bày hít thở ... hit thờ thế nào pro
-
07-08-2009, 01:08 PM #8
Silver member
- Ngày tham gia
- May 2016
- Bài viết
- 62
hôm qua e vừa tập cái này xong, cổ cứng hết cả rồi. hôm nay đến tập ở phòng gym mà người cứ đơ ra. nhưng sẽ cố duy trì tập vì thấy thíc. hehe!
-
07-08-2009, 01:39 PM #9
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
động tác thứ 5 chắc phải treo giò mà tập để lâu ko chịu nỗi
(
-
07-08-2009, 02:15 PM #10
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
cho mình hỏi tập mỗi 1 cái là chuyển qua cái kia hay là tập 3 lần trong 6 bài tập cơ bụng trên :unsure:
Trong bối cảnh toàn cầu hóa, việc bảo vệ quyền sở hữu trí tuệ không chỉ giới hạn ở phạm vi quốc gia mà còn cần được thực hiện trên phạm vi quốc tế. Các tài liệu như bằng sáng chế, thương hiệu, bản...
Dịch thuật công chứng tiện lợi cho cá nhân và doanh nghiệp