Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 4 của 4
  1. #1
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0

    cần các pro tư vấn chút về giáo án với

    em mới tập gym được 2 tháng, nhưng cứ tập lung tung ko có giáo án nào cả. e thì toàn ca kíp, tuần 2 ca chiều (nên tập được buổi sáng), 2 ca đêm (có thể tập được buổi chiều) còn lại được nghỉ các ngày trong tuần. giờ giấc lung tung nên hơi khó để tìm ra giáo án. mong các pro có nhiều kinh nghiệm phác thảo hộ 1 cái giáo án nào phù hợp cho e. chứ e tập 2 tháng rồi mà chả lên cơ tẹo nào, buồn thế!!! hix :cry:
    em xin cám ơn!

  2. #2
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    đọc đến cái câu: "giờ giấc lung tung " >>> thế này thì bảo sao :"tập 2 tháng rồi mà chả lên cơ tẹo nào". cơ thể nó cần 1 giờ giấc và chế độ dinh dưỡng chuẩn để phát triển. chứ lung tung thì tập gym mang hình thức cho khỏe người thôi, đừng mơ to

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    thế 1 tuần đi tập đc mấy buồi ..

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    thế thì tập chiều đi, 3~4 buổi/ tuần thôi

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 05:41 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.