Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 3 123 CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 22
  1. #1
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0

  2. #2
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    hay quá..................

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    mới biết ! không ngờ sáng nào mình cũng làm mấy cái này , như vô thức vậy mà có lợi phết

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    hay!

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    sao ko thấy nói về căng cơ cổ nhỉ? nhớ có 1 bài căng cơ cổ khá hay mà hình như hiếm người tập

  6. #6
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    co co dc goi la co bap hok?

  7. #7
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    day la bai khoi dong hay bai keo cang co bap?

  8. #8
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi sulley
    sao ko thấy nói về căng cơ cổ nhỉ? nhớ có 1 bài căng cơ cổ khá hay mà hình như hiếm người tập
    có thì cố gắng chia sẻ cho mọi người nhé!

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi angel fly
    day la bai khoi dong hay bai keo cang co bap?
    sau buổi tập gọi là kéo căng phục hồi, trước buổi tập gọi là kéo căng để khởi động nhóm cơ cần tập.

  10. #10
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    494
    Trích dẫn Gửi bởi splen
    có thì cố gắng chia sẻ cho mọi người nhé!
    mình thử google nhưng không cho ra dc 1 bài nào chính xác dc, bài tập khá đơn giản, hai bàn tay đan vào nhau, để sau gáy, bàn tay kéo về phía trước, cổ ngửa về phía sau ( thật ra là nhiều người đã từng tập rồi mà ko nhận ra thôi )
    còn 1 bài nữa, đặt tay lên trán

    để mình cố tìm thêm, hy vọng có hình ảnh đầy đủ

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 01:06 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.