Cần lịch tập thể hình chuyên nghiệp cho nữ

[tranngoan]

mình tìm lịch tập thể hình chuyên nghiệp cho nữ trên google chả thấy. kiểu tập dành cho con gái đi thi đấu, cơ bắp cuồn cuộn ấy. bạn nào có cho mình xin nhé

View more random threads:

• Cellulite - kẻ thù của phái nữ. Nguyên nhân và cách điều trị
• xin tư vấn cho người mới ^^ thu nhỏ đùi, bắp chân, bắp tay, bụng dưới và tăng vòng 1
• HyunA khoe vẻ sexy và thể thao trên ảnh chụp cho "Sure Fit"
• [Cần tư vấn] Bài tập Ngực và Vai cho Nữ
• Động lực cho các bạn nữ tập gym nè
• Giáo án gym cho nữ - Giảm mỡ đùi và bắp chân
• Thỉnh giáo chị Liennhi về tập bụng
• em chả biết làm sao ... :( anh / chị nào biết giúp em cái ạ :))
• Thiết kế nội thất, thi công nội thất chung cư giá ƯU ĐÃI
• Mình là nữ đang bắt đầu tập gym. Giúp mình các thắc mắc với.

[nguyenha9889]

nếu tập thi đấu thì lấy lịch của men luôn đi bạn ơi...

[queen98]

quan trọng là khối lượng, cường độ tập và chế độ ăn uống thôi

[vanphongchothuequan1]

nói chung nghe nói nữ lên cơ bắp to như nam giới là do dùng tes phải không?

[dungthinh225]

thank bạn

[dathoaonline]

muốn như vậy thì cũng từng bước , có phải là theo lịch nào đó thì cơ bắp sẽ cuồn cuộn đâu. gian khổ còn dài .

mình tìm lịch tập thể hình chuyên nghiệp cho nữ trên google chả thấy. kiểu tập dành cho con gái đi thi đấu, cơ bắp cuồn cuộn ấy. bạn nào có cho mình xin nhé

[buiminhphuong]

thanks. để mình tự tìm hiểu vậy.

[hungcnx1989]

thanks. để mình tự tìm hiểu vậy.

bạn cứ tập thường xuyên, rồi nâng dần mức tạ, giảm fat thì hi vọng sẽ có cơ bắp cuồn cuộn vì nó còn theo cơ địa mỗi người nữa (hlv mình nói vậy á, vì hồi trước phòng mình tập cũng có mấy chị đi thi đấu)

[maingocbichvn]

nói chung nghe nói nữ lên cơ bắp to như nam giới là do dùng tes phải không?

dung vay.neu ko co tap ca doi cung chi san chac thoi.ko to dc

[tanphatdoor]

dung vay.neu ko co tap ca doi cung chi san chac thoi.ko to dc

tại sao rất nhiều nữ thể hình khác trên thế giới họ có cơ bắp to như con trai cơ bắp chuyên nghiệp nhưng giọng nói vẫn nữ (nếu dùng tes giọng sẽ trầm và như nam ngay). nhiều bài báo nói có nhỏ cũng cơ bắp cuồn cuộn nhưng không xài tes