Đùi càng tập càng to, giúp em!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[bigsale001]

hiện tại phần đùi em quá to và chắc, theo em tìm hiểu là do nhiều cơ. em có tập theo mấy bài tập squat trên mạng, tập đc vài ngày thấy đùi to thêm từ 49cm lên 51cm. càng tập càng to hay sao vậy? hay em tập sai? a/c nào giúp em với

View more random threads:

• Một số bài tập giảm cân cực kì hiệu quả cho nữa
• Fitness & Cardio: 1 tháng build body
• tư vấn cho e giáo án và cách ăn uống để có 3 vòng rõ rệt với ạ
• Thêm 1 giáo án tập fitness cho nữ mới bắt đầu. 4 buổi/ tuần
• GIẢM CÂN SAU TẾT
• NỮ: 4 TUẦN LUYỆN TẬP ĐỐT CHÁY MỠ CHO TOÀN BỘ CƠ THỂ
• Hướng dẫn bạn cách tập mông ngay trong khi tập Cardio
• Cẩm nang fitness dành cho nữ
• o like having to preserve the light, at least half were s
• Giúp em với, cần tăng chiều cao và cải thiện vòng ba

[kenhanhnong]

ai bảo ăn tầm bậy tầm bạ cho nó tích them mỡ làm gì.

mà tập đc gì, gánh đc mấy kg rồi.

[ViệtNet]

tập vài ngày mà lên 2 cm,tiêm hóc môn tăng trưởng ah,nghe hư cấu.(n)

[thomtomtit]

mỡ 1 nùi, làm to mà cứ than....thôi nghỉ tập đi, ăn ngủ tiếp nó sẽ ốm đi.

con gái mà muốn cơ đùi to lên, phải gánh nặng lắm, tập cả năm trời gánh 50-60kg chứ chả it hơn.
chán nhất mấy đứa mập cứ sợ tập to ra.

[nguyenanhthuoc]

đừng tập nữa.to xấu lắm :cautious:

[saogacon89]

mới tập thì bộ phận tập nó phồng lên tạm thời để thích nghi thôi, không có to lên nhanh vậy đâu. mình càng tập nó càng co lại đây, vì giảm fat, còn xa mới tới lúc đủ cơ mà to lên được. đùi cứng chưa chắc nhiều cơ nhé

[blogsieutoc]

sợ thì nghỉ tập chuyển sang chạy bộ cho lành