KHÔNG THỂ TIN ĐƯỢC KHI ÁP DỤNG GIAM CÂN

[daothuhuyen93]

bùn quá không có ai già như mình để cùng phấn đấu giảm cân nhỉ?

[bedaukute]

có chứ, mình vưỡn đang theo dõi bạn đây, mục tiêu của mình: giảm 4cm v2 trong 1-2 tháng, sau 3 tuần giảm đc gần 2cm rùi.
nhưng phải tạm biệt con euro nhé, thức khuya là phải ăn 1 chút, uống... 1 chút, và sáng dậy đi cày còn ko nổi, huống gì mà hiit với taba.
chờ đến vòng bán - chung kết xả lc và xem luon nhé

[hami]

có chứ, mình vưỡn đang theo dõi bạn đây, mục tiêu của mình: giảm 4cm v2 trong 1-2 tháng, sau 3 tuần giảm đc gần 2cm rùi.
nhưng phải tạm biệt con euro nhé, thức khuya là phải ăn 1 chút, uống... 1 chút, và sáng dậy đi cày còn ko nổi, huống gì mà hiit với taba.
chờ đến vòng bán - chung kết xả lc và xem luon nhé

vậy là em có bác cùng già cùng mục tiêu rồi.
e thì vân theo dõi euro nên luc thì dậy chạy được lúc thì không dậy chạy được.cố gắng duy trì hết eu ro hôi

[tranhuytn668]

mình thì mới có 30 -31 thôi, bụng cũng tích nhiều mỡ lắm, mỗi bữa ăn có 1-2 bát cơm + thức ăn. ngày nào cũng đi tập tạ, cơ bắp nói chung cũng khá dày rồi, nhưng cái bụng :lol: ko thể chấp nhận được. tuy nhiên vẫn đang băn khoăn cho lên kg nữa hay ăn kiêng cho giảm cái bụng để đẹp đây.

ăn kiêng thì cơ lên chậm ( mình đang muốn to thêm nữa )
to thêm nữa thì bụng tất nhiên sẽ bự thêm.

khó nghĩ quá à.

cùng giảm giống mình đi bạn ơi.giảm hết mỡ xong rồi cho tăng cơ cũng được mà,chứ không thì làm sao ma giảm mỡ được.

[vanthi1991]

mình thì mới có 30 -31 thôi, bụng cũng tích nhiều mỡ lắm, mỗi bữa ăn có 1-2 bát cơm + thức ăn. ngày nào cũng đi tập tạ, cơ bắp nói chung cũng khá dày rồi, nhưng cái bụng ) ko thể chấp nhận được. tuy nhiên vẫn đang băn khoăn cho lên kg nữa hay ăn kiêng cho giảm cái bụng để đẹp đây.

ăn kiêng thì cơ lên chậm ( mình đang muốn to thêm nữa )
to thêm nữa thì bụng tất nhiên sẽ bự thêm.

khó nghĩ quá à.

[chevroletsg]

huhu tớ mới đi ctác xa phá giới 2 bữa chiều thế là v2 tăng lên 1cm lại rồi, gian nan thiệt!!!

[diemktr]

trời ơi thế là hôm nay mới giảm thêm được 1cm vòng bụng nữa,đúng là cuộc chiến giảm mỡ càng ngày càng gian nan.

[thangttmobile]

tinh hình 3 hô, nau vi thằng euro nên ăn uống vô đối,tập tành vô đối,tất cả mọi thứ bị đảo lộn,
báo cáo với cả nhà mọi thứ đã thay đổi như thế này.
tối 24h mới được ngủ vì con nhỏ lèo nhèo nên không ngủ sớm được, 1h45 dậy xem bóng đá xem xong là gần 4h,dánh răng rủa mặt và chạy bộ luôn,chay 45 phút đi bộ 15 phút xong làm 1 bát súp lươn,về tắm rửa và đi ca fe trưa về làm 3/4 chén cơm,12h ngủ tới 3h dậy rồi làm 1 ly ca fe đen chiều 16 tập tạ 40 phút tối ăn 3/4 bát cơm-1 bát canh-1 ít rau-và cá hoạc thịt.thế là leangain bị phá vỡ vì thằng euro.
nhưng các bạn ạ sau 3 ngày như vậy vòng bùng vẫn giảm được 2cm thật là bất ngờ đấy,mình cảm thấy chạy bộ càng nhiều thì vòng bụng giảm đi trông thấy,không biết xem xong bóng đá chạy bộ luôn có bị gì không mong các bác cho ý kiến nhé.
cảm ơn mọi người

[minhkiet0907]

tối nay vì tháng anh và ukraina nên lại tiếp tục 1 đem thức trắng xem cong rùi lại chạy bộ 1 tiếng tiếp,không biết có trụ nổi hết euro không nữa.

[buicuong139]

dánh răng rủa mặt và chạy bộ luôn,chay 45 phút đi bộ 15 phút xong làm 1 bát súp lươn,về tắm rửa và đi ca fe trưa về làm 3/4 chén cơm,12h ngủ tới 3h dậy rồi làm 1 ly ca fe đen chiều 16 tập tạ 40 phút tối ăn 3/4 bát cơm-1 bát canh-1 ít rau-và cá hoạc thịt.thế là ...

thế pak ko phải đi làm ak, sướng thế