KHÔNG THỂ TIN ĐƯỢC KHI ÁP DỤNG GIAM CÂN

[huongduong30]

cảm ơn bạn,nhưng thời gian gần đây mình thấy tốc độ giảm mỡ chậm quả.có phải nên giảm tiếp khẩu phần ăn nữa không?

[tranthinguyen1093]

_ anh chơi thể thao vào nữa thì mới mong hết mỡ bụng đc, vd: đá banh/cầu lông/chạy bộ...v.v..nói chung mếy môn ra mồ hôi nhìu là đc. anh cao m7 thì 63,64 kí là vừa )
_ còn cái zụ mỡ jảm chậm theo em là do lúc trước giảm ăn đột ngột nên xuống kí lẹ, khiến tổng năng lượng để duy trì cân nặng jảm theo, bây giờ năng lượng của khẩu fần ăn trên có lẽ đã gần với mức duy trì cân nặng của a bây giờ rồi, có lẽ do vậy mà a cảm thếy jảm cân chậm :d ...nói lung tung như thế chốt lại 1 đìu là a fải chơi thêm thể thao mới đc :>

[chungcunhavuong]

bài tập của anh thachsanh mà anh nói đó là bài j vậy ?

[kimchingon]

a cày mấy thể loại như chạy bộ thì mới tiễn hết mỡ đc a. càng xuống cân thì càng khó giảm nữa. trong giai đoạn này a đừng nên quá chú tâm tới việc cân có xuống hay không rất mau nản. đứng cân là việc hầu như ai cũng gặp nên a cứ để nó tự nhiên 1 chút. 1 thời gian sau a sẽ thấy tự động cơ thể nó giảm tiếp thôi

[phluant]

tại vì mình nghiên ca fe quá

[admin]

cảm ơn bạn,nhưng thời gian gần đây mình thấy tốc độ giảm mỡ chậm quả.có phải nên giảm tiếp khẩu phần ăn nữa không?

em nghĩ là càng về sau thì càng giảm chậm ,vì cơ thể cũng đã tiêu hao đc một lượng mỡ rùi ,chắc bây giờ còn ít nên giảm chậm !:d

[nguyenducchung]

rất muốn giảm hết mỡ bụng và có tham vọng tập lên cơ bụng
mà không biết 35 tuổi rồi có tập lên được cơ bụng nữa không

ko chạy bộ mà giảm v2 đc 14cm trong vòng 45 ng là quá hay rồi, cho biết nghề của bạn có phải ngồi nhiều ko, và tập bụng theo cách nào z.
v2 của mình sau 2 tuần lc và hiit là 82, mục tiêu cũng là giảm hết mỡ bụng nhưng...

[panda126]

bài tập của anh thachsanh mà anh nói đó là bài j vậy ?

bài tập thì là tập tạ bình thượng thôi,quan trọng là có 16 tiêng không ăn j

[tuoiyeux]

em nghĩ là càng về sau thì càng giảm chậm ,vì cơ thể cũng đã tiêu hao đc một lượng mỡ rùi ,chắc bây giờ còn ít nên giảm chậm !:d

hi,mấy hôm nay không tài nào cố gắng đậy chạy được,làm sao đốt hết mỡ nhỉ

[blazefuzy143]

ko chạy bộ mà giảm v2 đc 14cm trong vòng 45 ng là quá hay rồi, cho biết nghề của bạn có phải ngồi nhiều ko, và tập bụng theo cách nào z.
v2 của mình sau 2 tuần lc và hiit là 82, mục tiêu cũng là giảm hết mỡ bụng nhưng...

mình thì không có nghề j cả,mà suốt ngày chỉ ngồi thôi,mình không hề tập bụng j cả,chỉ đẩy tạ và tập chân thôi.nhưng lượng mỡ bụng tiêu hau thì nhanh lắm,cảm giác thấy xuống từng ngày.nhưng thời gian gần đây xuống chậm lắm.