Trích dẫn Gửi bởi phutran
số cân của bạn như vậy là tuyệt vời rồi, mình cũng đang cố gắng giảm xuống 70 là vừa, trước đây mình chơi thể hình, sau này nghỉ mấy năm xổ ghê quá. không hiểu sao 20 ngày nay chỉ xuống được đúng 1kg bạn lợi ơi. nản quá
cuộc chiến giảm cân càng ngày càng khó giảm.vì phần dễ giảm đã giảm rồi,e có 1 thời gian bị đứng cân luôn dù 1 ngày ăn rất ít và tập rất nhiều đó.cố lên