Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 3 của 5 Đầu tiênĐầu tiên 12345 CuốiCuối
Kết quả 21 đến 30 của 47
  1. #21
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    95
    ohh. nói thật là không nên nhìn hình đẹp để phấn đấu vì mình sẽ bị tự ty, hồi đầu anh theo chường trình p90x và insanity để giảm cân (từ 91 xuống 77) họ đều nói nên chụp anh bản thân, hình phía trước, phía sau và bên trái, sau đó cứ 1 tháng chụp lại 1 lần để so sánh. nếu em nghiêm túc muốn giảm cân thì nên tham khảo sticky của anh thachsanh để chọn pp truyền thống hoặc lc hoặc lg, nhưng em phải có mục tiêu không nên viết chung chung và giảm cân cho vui.
    tìm hiểu thêm xem cách tính lượng calo nạp vào hàng ngày có nhiều hơn không cần thiết hay không.

  2. #22
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    uhm em cám ơn anh.em sẽ tìm hiểu thêm...

  3. #23
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    chúc mừng em,
    anh mất đến tận 9 tháng mới giảm được 14kg. tập thể dục thêm đi cho vui đừng lo ăn kiêng quá.

  4. #24
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    bạn để body như vậy rất hợp với khuôn mặt của bạn , khuyên thật tình đó

  5. #25
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi trutongbanking
    bạn để body như vậy rất hợp với khuôn mặt của bạn , khuyên thật tình đó
    mình thấy nhiều người cũng nói vậy @@ mà chắc xuống 68 67 là ngưng


    Trích dẫn Gửi bởi ta duy ngoc
    chúc mừng em,
    anh mất đến tận 9 tháng mới giảm được 14kg. tập thể dục thêm đi cho vui đừng lo ăn kiêng quá.
    e mỗi ngày cũng hít đất 80 cái cho vui mà a

  6. #26
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    mjnh cung dang giam can ma kho wa a. mjnh chi cao 1m6 thui ma nag toi 80kg nan wa ban co the tu van mjnh ko

  7. #27
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi le van phien
    mjnh cung dang giam can ma kho wa a. mjnh chi cao 1m6 thui ma nag toi 80kg nan wa ban co the tu van mjnh ko
    tư vấn sao bạn ? chỉ cần công thức và cho mình thực đơn sẽ ốm đi thôi

  8. #28
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ôi giảm cân xong nhìn đẹp giai quá nhen. bạn thật sự giỏi đó..


    nội soi google*những phiên bản nằm nghiêng*lut viec phai lam sao

  9. #29
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    ngưỡng mộ bạn thật đấy. mình cũng có thằng bạn mập hơn bạn nhìu lắm.:d :d mới kết thúc lớp 9 là nó đi học võ và chế độ zảm cân. bi h thân hình mi nhon lắm.
    tớ đặc biệt rất ngưỡng mộ các bạn trai ý. cứ muốn zảm là rất wuyết tâm. aj như mình...rất rất...thiếu kien nhẫn lun ý.:cry: :cry: :cry:

  10. #30
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    zai đẹp có 2 cái lúm đòng xu trên miệng duyên thế , chúc mừng em nhé . chị đang 2 tháng 8 kg cố từ bh đến tết đây .. cheers cheers

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 07:20 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.