7kg và 7cm vòng bụng

[huong2211hd]

nhìn lại 1 đường... nhìn lại số 14 kg mà mình loại ra khỏi cơ thể ... để lấy đó làm kinh nghiệm và động lực cho lần tổng tiến công cuối này...

View more random threads:

• Em cần tư vấn về tập luyện
• Nhật Ký giảm cân của Sam Sam :X
• 83kg - 74kg trong hơn 2 tháng
• giảm 15 kg trong 1 tháng với chế độ ăn và tập luyện khoa học (chế độ của mình)
• 4 tháng 15 kg - Tiếp thêm lửa cho mọi người đốt mỡ ợ...!?
• 1 tấm hình động lực đây !!!
• 1 động lực cho các bạn
• Gom hình làm 1 phát,gạch đá nhận ráo :))
• Không ngượng ngùng mà up để lấy động lực giảm cân
• Các Bro giúp mình về việc giảm cân ? Có gì sai không ?

[quocbaonh08]

chỉ số hiện tại
cao 1m7
cân nặng 68 kg
số đo 92-82-93
hy vọng vòng bụng giảm dc 7cm trong 1 tháng 10 ngày ... hjhj

[seosgnl001]

xem thử 1 tháng 10 ngày sau ta khác thế nào ha

[img]http://www.***************/community/attachments/27389/[/img]

[seonovaland]

xem thử 1 tháng 10 ngày sau ta khác thế nào ha

[img]http://www.***************/community/attachments/27389/[/img]

có kq chưa ạ?

[kowalsky]

có kq chưa ạ?

hj . hum nay là ngày bắt đầu đợt giảm cân cuối cùng này nà...
còn mí đợt trước thì tổng cộng cũng giảm dc 14kg ùi

[hungsanphuongdong]

cố gắng nha!
chúc thành công!

[totinhte]

ừ... nhưng vẫn còn mấy đứa bạn vẫn hay gọi " tuyến béo" nên cứ mún giảm cân cho chúng nó biết mặt

cái biệt danh ấy cũng dễ thương mà
có thể vì trc đây bạn mập nên mọi ng đã quen gọi vậy thôi
tớ thì nhiều biệt dang tương tự vậ lắm, mà thấy cái nào cũng hay nên thích mọi ng gọi vậy nữa

[baohanhtivilcd]

tại lúc béo , mọi người hay xem thường mình, chẵng ai chú ý đến cả hay có đôi khi lại bị mờ nhạt trong mọi người... vậy nên pi jo ám ảnh cái biệt danh này rồi

[kiemsl34]

tại lúc béo , mọi người hay xem thường mình, chẵng ai chú ý đến cả hay có đôi khi lại bị mờ nhạt trong mọi người... vậy nên pi jo ám ảnh cái biệt danh này rồi

chẳng ai có quyền xem thường bạn cả
chỉ có bạn mới có có cái quyền đó
mà xem thường bản thân là việc ngu dốt nhất quả đất
mà bạn có khuôn mặt ưa nhìn và dễ thương mà
ngoại hình trc đây thì mình k biết chứ như vậy mình thấy đẹp mà
tại sao lại mất tự tin vậy nhỉ:whistle:

[luxubu]

mình thì lúc nào cũng tự tin cả , pi jo thì cũng ổn rồi... nhưng trước đây có mấy người lúc nào cũng đem tuyên ra làm trò cười, rồi châm chọc vì cái thân hình 85 kg... hồi đó học cấp 3 í... mấy đứa trong trường biết tuyên thích 1 bạn nữ rất xinh... thế là đồn tới tai mấy thằng thích bạn nữ đó... rồ bạn biết chúng nó nói j ko ..." nó mơ ah ... thằng heo ú gớm giếc ấy mà cũng thích dc sao" ... còn 1 tháng nữa là họp lớp nè nên tuyên mún mình phải thật chuẩn để còn lên mặt với tụi nó sau 2 năm ko gặp