Trích dẫn Gửi bởi lam hoang vu
hihihi, thấy các bạn post bài vui quá nên em tham gia post ké.
hồi trc em ục ịch lắm, cả 90 kg
nhưng sau 1 năm phấn đấu thì số kg đã giảm sút 1 cách hữu hiệu: 25 kg
90kg -> 65kg


[img]http://www.***************/community/attachments/43888/[/img]


lúc trc nè, 90 kg đó t_t


[img]http://www.***************/community/attachments/43889/[/img]

đã giảm dc rùi hihi


[img]http://www.***************/community/attachments/43890/[/img]


ps: các bạn ai muốn giảm cân thì hãy cố gắng phấn đấu, hihi có ước mơ sẽ thành hiện thực :d
mình thì mình chỉ chạy bộ, đi bộ và ăn uống điều độ. k có theo 1 chương trình giảm cân nào hihi
xin chào và chúc mừng chủ thớt đã đạt mục tiêu giảm cân, nhưng cho mình nói thật nhé, bạn đi tập thể thao, thể hình đi vì trong ảnh 65kg mình vẫn thấy bạn "skinny fat nhưng không lean" lắm không có tý cơ bắp nhìn yếu. có thể là ý kiến cá nhân thôi nhưng năm nay bạn bao nhiêu tuổi vậy?