Cho dù con bạn đang ở độ tuổi nào thì cũng đừng bao giờ bỏ qua thực phẩm dưới đây vì chúng khôn xiết thấp.

một. Quả bơ

Đây là trái cây duy nhất cất chất béo ko bão hòa dạng đơn thể – hay kể phương pháp khác là chất béo phải chăng cho sức khỏe (quả olive cũng cất chất này). Chất béo này có tác dụng khiến giảm cholesterol – chất gây hại cho tim mạch. Bơ cũng là dòng quả đựng phổ biến chất xơ nhưng hòa tan thấp giúp ngăn đề phòng táo bón ở trẻ. Bơ cất nhiều vitamin E, giúp ngăn ngừa ung thư.

2. Quả việt quất

Việt quất cất nhiều vitamin, khoáng chất và những chất chống oxy hóa. ngoại giả, việt quất cũng làm giảm cholesterol, làm nâng cao trí nhớ và chống lại. Điều hích là dù để trong tủ lạnh hoặc ăn tươi, thì loại quả này cũng sẽ mang đến rộng rãi ích lợi sức khỏe.

ba. Yến mạch

Yến mạch làm giảm lượng đường và cholesterol xấu trong máu. Đồng thời, yến mạch là món ăn giúp no lâu. một bát yến mạch mang sữa cùng 1 ít quả việt quất vào buổi sáng sẽ giúp trẻ mang năng lượng bắt đầu ngày mới. Mẹ nên cho bé ăn 1-2 bữa yến mạch/ tuần.

bốn. Cá hồi

Loài cá nước lã này cất phổ thông omega 3 – chất béo phải chăng cho thân thể trí não của trẻ, làm giảm nguy cơ những bệnh về tim mạch. những chất mang trong cá hồi được chứng minh giúp tâm cảnh vui vẻ hơn và giúp mắt bé sáng khỏe.
5. Rau bina

Rau bina là 1 món ăn đựng số đông sắt, can-xi, acid folic và vitamin A, C. những chất này giúp xương vào não của trẻ vững mạnh.

6. Khoai lang

Khoai lang chứa phổ biến vitamin B, C và E cũng như can-xi, kali, sắt. Đây cũng là dòng củ cất phổ thông chất xơ tương trợ cho tiêu hóa, bởi thế nếu như bé nhà bạn thẳng băng bị táo bón thì nên táo bón ở trẻ sơ sinh thì mẹ nên thêm 1-2 lát khoai lang vào cháo/ bột cho trẻ.

7. Sữa chua

Sữa chua là thức ăn rất được đa dạng trẻ say mê. Sữa chua giàu can-xi, protein, giúp xương và răng chắc khỏe, tương trợ tiêu hóa và chống lại vi khuẩn xấu trong các con phố ruột.

bim vai gia re Kuties nhiều mẫu mã cho bạn lựa chọn:
yếm ăn cho em bé Kuties nhiều mẫu mã cho bạn lựa chọn:
Địa chỉ: 50 Kim Đồng, Hưng Bình, tp. Vinh, Nghệ An
Điện thoại: 0942.995.969 - 0168.390.8668
Wed site : tavaikuties.com