bạn đã mất những gì vì cân nặng...

[anhnt]

vì ngoại hình mà m mất đi lòng tin vào con trai.....
lao đầu vào diet và luyên tập,có dc body như mong muốn,nhưng niềm tin thì ko bao h có lại dc

[haicauhoan]

mình thử tạo chủ đề này để chúng mình cùng nhìn nhận chung về vấn đề"cân nặng đã làm chúng ta mất đi những gì" để cùng có động lực phấn đấu đc không các bạn
bắt đầu từ mình nhé:
vì mập mạp mà mình mất nhiều thứ lắm....năm đầu đại học ăn uống vô tổ chức kinh khủng..chỉ có kỳ đầu mà mình tăng từ 44->51 kg...là thời kỳ khủng hoảng bản thân dài dã man.hè năm đó mình ăn uống giảm đi thì chỉ còn 46kg.sau đó cũng chả giữ đc bao lâu thì dến mùa đông lại ủ thành gấu...chán chán chán........mình gần như là tránh tiếp xúc,rồi lúc nào cũng tự ti và tự ti....cho tới bây giờ thì mình vẫn tiếp tục xoay"luẩn quẩn"như vậy
mình lên mạng tìm những yêu cầu tuyển việc làm mà càng ngày càng sợ.không yêu cầu ngoại hình thì cũng là sự tự tin.
vâng.chỉ có đường giảm cân thì mình mới có cơ hội các bạn ak.mình ko còn cách nào khác...
mỗi đêm cân nawg ám ảnh mình cả trong giấc ngủ.khi stress liên miên thì mình lại lao vào ăn uoog khống tổ chức..thực sự là mình rất sợ sống thế này.
mình muốn thay đổi nhiều lắm...chả còn nhiều tg nữa để mình cứ lú mãi trong vỏ ốc thế này...
p/s:thử trải lòng 1 chút cho đỡ căng thẳng thôi nha.cùng cố gắng với mình nhé!!

tớ còn thê thảm hơn.mập từ nhỏ.khi bước chân vào lớp 10 lúc nào mình cũng giữ vừng mức 65kg cao 1m54.tự ti,tránh giao tiếp,mặc cảm.có thời gian giảm xuống 50kg nhưng mèo lại hoàn mèo...cuộc sống thật nhiều stress giờ mình đã học xong chuyên nghiệp và đi làm mà vẫn 60kg .có lúc giảm xuống 52kg nhưng lại tằng vèo cái lên...

[dienlanhhongphuc]

vì ngoại hình mà m mất đi lòng tin vào con trai.....
lao đầu vào diet và luyên tập,có dc body như mong muốn,nhưng niềm tin thì ko bao h có lại dc

vậy b đã có niềm tin vào chính mình, mình thấy đó là quan trọng nhất của cuộc sống, k biết b thì sao:unsure:

[ami_thuongthuong]

cái gì cũng có 2 mặt of nó các bạn à. lúc mập mất đi nhiều thứ, nhưng khi vào 1 chế độ giảm cân nghiêm khắc và giảm cân thành công r, bạn lại mất thêm một số thứ nữa =))~ bản thân mình đã nếm trải điều đó. sẵn đây tâm sự cho các bạn hiểu và linh hoạt, đừng đặt nặng việc giảm cân quá.

hồi vào đh năm 1, mình tăng vèo 1 phát 5kg => ú ù u. do time quá dư + học ở cái làng đh ê hề thức ăn + đám bạn rủ đàn đúm suốt => hậu quả tăng cân, bị chọc suốt. học hết năm 1, có 1 mối tình tan vỡ, thế là quyết tâm thay đổi, làm mới chính mình. và khởi điểm là giảm cân. mình đã gc cực kì nghiêm ngặt, đến nỗi bạn bè rủ đi ăn toàn kiếm cớ thoái thác => đây là khởi nguồn cho việc săp sửa mất đi một số thứ.
bây h thì gc thành công r, k nhữg thế, ốm còn hơn lúc chưa vào đhọc, nhưng dc j? à được lời khen of mọi người. nhưng những đứa bạn of mình lúc nì thì k còn hào hứng rủ mình đi ăn ún tụ tập đàn đúm j nữa, bắt đầu thấy có khoảng cách vs đám bạn => mất đi 1 số thứ chính là đây.
thêm vào đó, việc giảm cân k chỉ thay đổi ngoại hình bạn k đâu, mà còn thay đổi tính tình nữa. bản thân tớ thấy từ khi mình gc xong có vẻ gì đó như k còn vô tư như hồi trc nữa. ăn ún lúc nào cũng cứ "calo bao nhiu? ăn gì thì dc?" (đây nói chính xác là bị ám ảnh r) và cái sự ám ảnh nì ăn sâu vô tiềm thức mình hơn 3 tháng nay. người lúc nào cũng ở trạng thái "vẫn chưa thỏa mãn", cứ mún ốm thêm cái nì, nhỏ thêm cái kia :| giờ thì chắc chắn k thể trở lại trạng thái tâm lí như hồi chưa gc đc => mất đi 1 số thứ chính là đây.

thế nên điều mình muốn nhắn nhủ các bạn là đừng có đặt nặng vấn đề gc quá, kẻo lại như mình thì nguy lắm >"< giảm cân phải là 1 quá trình lâu dài, đừng mất kiên nhẫn vs nó, cũng đừng để mình under pressure quá sẽ k hay âu.
bonus thêm, đó là mình kể mặt tiêu cực of gc, chứ bản thân gc cũng đem lại nhìu tích cực lắm. vì mình theo lc => đồ ăn toàn bộ phải tự nấu, mà mình trc h gét bếp núc, k bik nấu ăn. nhưng từ hồi theo lc, kiến thức dinh dưỡng + khả năng nấu ăn cải thiện rõ rệt. ko những thế, mình còn bắt đầu thấy thích thích nấu ăn r đấy. dạo gần đây còn có thêm sở thích làm bánh, thấy zui dễ sợ lun.

bởi zị, mình mới nói là cái gì cũng có 2 mặt of nó, quan trọng là các bạn biết cách cân bằng chúng. cái gì cũng có giới hạn of nó mà, điều độ hơn là dư thừa/thiếu hụt, hehe~

[manhhung2206]

hình chụp hai, chụp ba không vậy. không biết bạn là người nào luôn, nên cũng không biết và sau nó khác thế nào :banghead:

tự nhận ra đi chứ...chắc khác quá cậu nhỉ

[yeubongda1102]

đã mất rất nhiều thứ.giờ mình sẽ lấy lại tất cả...đây là topic của mình.mọi người vào xem và cho góp ý cho mình nhé :http://***************/community/threads/59877/

[tebaogoc]

vì ngoại hình mà m mất đi lòng tin vào con trai.....
lao đầu vào diet và luyên tập,có dc body như mong muốn,nhưng niềm tin thì ko bao h có lại dc

he...mình tin là khi thay đổi đc ngoại hình của mình thì luôn sẽ có đc sự tự tin trong công việc...

[songdonggun]

hic hic sau một mùa đông mình từ 52 lên đến 58kg huhu sắp lăn mất thôi (

[chan]

mình cũng tương tự bạn, sống bế tắc quá lâu rồi, phải quyết tâm thôi !!!

[duonglongtrong]

m cũng bị mập từ nhỏ, từ cấp 1 đã có biệt danh là mập, đi theo mình lên đến tận cấp 3. lên cấp 3 mình có chn buồn nên stress giảm cân nhanh lắm, còn có 50.5kg cao 1m6. hồi đó gầy nhất. lên đh, thoải mái tư tưởng nên mấy năm h tăng lên tận 55kg. hic. ám ảnh, mặc cảm theo mình từ nhỏ nên h dù thân hình có eo ót hơn nhưng mình vẫn luôn tự tin về bản thân. mình luôn mơ ước về 1 thân hình lý tưởng và cân nặng xuống đầu 4x. khổ nỗi mẹ mình thương con, ny thương nên chẳng bao giờ ủng hộ giảm cân, mình mà có giảm thì kêu trời kêu đất. đến khổ. đây là lần thứ n mình cố gắng mà chẳng có ng thân nào ủng hộ (