Giảm được 7kg trong hơn 1 tháng :D

[datxanhmb81]

em mới 19 tuổi thôi :d cao 1m80 trước nặng 85kg nhưng tập đã giảm xuống 75 cân trong vòng 3 tháng xong lại ăn lên 78 . bây h em đã giảm từ 78 cân xuống còn 71 cần như trong hình :d em đã làm được trong vòng có hơn 1 tháng thôi . bây h không muốn giảm nữa muốn lên cơ các bác cho ý kiến với :d

em giảm cân theo kiểu truyền thống ít ăn cơm thôi và tập chạy công viên thống nhất ngày tầm 2 vòng .

View more random threads:

• Giảm 8kg trong 1,5 tháng
• Bị loại khỏi cuộc thi Bước nhảy Ngàn cân..em trút hận vào ăn uống
• Body của 1 thằng từng béo phì suốt 19 năm, có lẽ nay đã hết :)))))
• Giảm cân không khó
• 3 Tháng giảm 17 ký. Lowcarb
• động lực cho các bạn...nhìn đừng nãn nha :)
• Đã giảm được vòng bụng từ 92 -> 88 tròng gần 1 tháng
• 83kg - 74kg trong hơn 2 tháng
• Ronaldo đã giảm cân, còn bạn thì sao ?
• mong các bác cho e tý động lực

[phuongdtn]

tập tạ đê em, nhắt vào khu thể hình kêu mấy anh trong đó tư vẫn nhá
như này thì giống con gái roài

[Xitrum76]

hiha =)) ngắm ng thôi , k tư vấn

[phanloi711]

bằng tuổi mình ak....mình cao 175 nặng 85 lun...hok bit giảm tới 78kg nhìn giống bạn hok nữa....

[hongkhanh]

tập tạ đê em, nhắt vào khu thể hình kêu mấy anh trong đó tư vẫn nhá
như này thì giống con gái roài

vag e đang tập để lên cơ đây bây h ăn uống như bình thường tập ở clb chắc tầm 1 năm mới đẹp được

[mainguyen]

1m80 mà còn 71kg thì lại là ốm rồi, thiếu cơ trầm trọng, tập luyện đi.

[nqtmht]

bác thớt theo lg hay lc hả (y) giảm nhanh quá có bị apple không em mới giảm 9kg, chủ yếu là nước thôi mà apple mãi không hết:cry:

[quangminh01]

giảm theo cách gì mà giỏi thế.
trước mình lc được 5kg/tháng, tưởng ngon ăn, ai dè 1 tháng tiếp theo ko giảm nữa.
buồn hẳn.

[SongwolVina]

bác thớt theo lg hay lc hả (y) giảm nhanh quá có bị apple không em mới giảm 9kg, chủ yếu là nước thôi mà apple mãi không hết:cry:

lc ah

[tungover]

giảm theo cách gì mà giỏi thế.
trước mình lc được 5kg/tháng, tưởng ngon ăn, ai dè 1 tháng tiếp theo ko giảm nữa.
buồn hẳn.

xuống 5kg rồi nghĩa là chế độ ăn cũng sẽ thay đổi theo, phải thay đổi thì mới giảm tiếp được chớ