Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 4 của 4 Đầu tiênĐầu tiên ... 234
Kết quả 31 đến 38 của 38
  1. #31
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi habell
    mình ko viết thực đơn trên này bạn ak . nói chung là sáng ăn bánh mỳ hoặc bún... nửa chừng ăn 2 miếng dứa trưa ăn 1 bát cơm rồi chiều ăn dứa , hoa quả ý , tối mình k ăn cơm . thực đơn mọi hôm thì cũng không khác nhau là mấy
    b tính calo ra xem 1 ngày ăn đc bao nhiêu calo, mà b có chơi thể thao j k

  2. #32
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ba bự
    tập tạ cho thêm xí cơ đê.
    ốm nhưng ko có tí cơ nào :d
    mình đang tập rùi, mục đích gầy là để tập tạ mà :d

  3. #33
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi cloud_hp
    b tính calo ra xem 1 ngày ăn đc bao nhiêu calo, mà b có chơi thể thao j k
    tớ tập insanity hết tuần 1 của tháng 2 r. đang thở bằng bụng hỳ

  4. #34
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi habell
    tớ tập insanity hết tuần 1 của tháng 2 r. đang thở bằng bụng hỳ
    isanity tập mệt lắm vậy mà giảm đc ít cân cũng lạ nhỉ, b thử chuyển qua lc xem

  5. #35
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi cloud_hp
    isanity tập mệt lắm vậy mà giảm đc ít cân cũng lạ nhỉ, b thử chuyển qua lc xem
    @@ tớ là th đặc biêt rồi giảm dc cân rưỡi khổ ko . t định theo hết bộ này r sang nhảy dây . chắc thở bằng bụng cũng cải thiện dc phần nào =)

  6. #36
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    4
    anh đã làm được rồi he. em bắt đầu lại rồi. lên điện thoại không thấy ảnh mà nghe ai cũng khen . chúc mừng anh hihi

  7. #37
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi myolie ruan
    anh đã làm được rồi he. em bắt đầu lại rồi. lên điện thoại không thấy ảnh mà nghe ai cũng khen . chúc mừng anh hihi
    tưởng e mất tích lun rồi ấy chứ, lần này cố gắng lên nhé

  8. #38
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi cloud_hp
    tưởng e mất tích lun rồi ấy chứ, lần này cố gắng lên nhé
    sẽ cố gắng và tiếp nối thành công của anh hihi yeahhhhhhh

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 03:31 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.