Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 3 của 4 Đầu tiênĐầu tiên 1234 CuốiCuối
Kết quả 21 đến 30 của 38
  1. #21
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    3
    Trích dẫn Gửi bởi long nguyen 2
    t đang truyền thống với insanity đang giảm dần tinh bột 1 ngày khoảng 1,5 bát cơm giảm mỡ ổn ko cậu
    giống mình cũng truyền thống và insanity, hihi, cơ mà thỉnh thoảng quên mất lại ăn tý đồ ngọt, cơ mà không đáng kể, hihi

  2. #22
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    bụng t 75 @@ . tập insanity sang tháng 2 rồi mỡ chả thấy giảm ở bụng . giảm mãi được 1,5 kg chán quá , chậm kinh khủng . có cachs nào nhanh không b

  3. #23
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    tui mún giảm 5 cân mà khó quá. ngày nào cũng tập mà cân nó ko lên cũng ko xuống

  4. #24
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi hung phan 2
    tui mún giảm 5 cân mà khó quá. ngày nào cũng tập mà cân nó ko lên cũng ko xuống
    b tập những gì, lịch ăn uống ntn

  5. #25
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi habell
    bụng t 75 @@ . tập insanity sang tháng 2 rồi mỡ chả thấy giảm ở bụng . giảm mãi được 1,5 kg chán quá , chậm kinh khủng . có cachs nào nhanh không b
    cho m xem thực đơn nào

  6. #26
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi cloud_hp
    cho m xem thực đơn nào
    báo cáo pác em cũng ăn uống bình thường thôi . e ko có phương pháp gì cả. e đi làm 12 tiếng 1 ngày nên sáng dậy làm bát cơm rang bé tý . trưa tối làm 2 lưng cơm . mà e làm đêm nên phải ăn đêm ko thì đói chết . pác có phương pháp gì chỉ em với .

  7. #27
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    chiều tập hít đất . nhảy dây . lên xà. sáng đi chạy .

  8. #28
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi hung phan 2
    báo cáo pác em cũng ăn uống bình thường thôi . e ko có phương pháp gì cả. e đi làm 12 tiếng 1 ngày nên sáng dậy làm bát cơm rang bé tý . trưa tối làm 2 lưng cơm . mà e làm đêm nên phải ăn đêm ko thì đói chết . pác có phương pháp gì chỉ em với .
    ăn sau 20h là bạn của mỡ bụng đó :d, vậy là b chưa bắt đầu pp giảm cân nào ah

  9. #29
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    tập tạ cho thêm xí cơ đê.
    ốm nhưng ko có tí cơ nào :d

  10. #30
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    72
    Trích dẫn Gửi bởi cloud_hp
    cho m xem thực đơn nào
    mình ko viết thực đơn trên này bạn ak . nói chung là sáng ăn bánh mỳ hoặc bún... nửa chừng ăn 2 miếng dứa trưa ăn 1 bát cơm rồi chiều ăn dứa , hoa quả ý , tối mình k ăn cơm . thực đơn mọi hôm thì cũng không khác nhau là mấy

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 03:38 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.