Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 3 123 CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 23
  1. #1
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    125

    cho em xin thêm động lực các bác ợ !!!

    đây là hình của em chụp cách đây mấy ngày, mới giảm được mấy kg thui
    nhưng vẫn nhiều mỡ, bắp chân bắp tay to kinh khủng luôn ạ mục tiêu em đặt ra là phải giảm được 4kg nữa trong vòng 1 tháng 15 ngày nữa, nhưng mấy hum nay toàn bị phá kế hoạch. các bác xa gần vào chém nhiệt tình, chém thật đau đớn cho em xin thêm ít động lực với ạ.


    [img]http://www.***************/community/attachments/56415/[/img]



    [img]http://www.***************/community/attachments/56416/[/img]



    [img]http://www.***************/community/attachments/56417/[/img]



    [img]http://www.***************/community/attachments/56418/[/img]



    [img]http://www.***************/community/attachments/56419/[/img]



  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    1
    nói bác cách đơn giản nhất này:

    ăn uống ,sinh hoạt như cũ ,tập luyện nhiều lên sớm muộn cũng được như ý!!!!!!

  3. #3
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    nuột mà :d

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi we00035847
    nói bác cách đơn giản nhất này:

    ăn uống ,sinh hoạt như cũ ,tập luyện nhiều lên sớm muộn cũng được như ý!!!!!!
    vẫn biết là vậy nhưng mà thật khó để cái miệng thôi không làm khổ cái thân :d



    Trích dẫn Gửi bởi namma2001
    nuột mà :d
    chả nuột tẹo nào, chỗ nào cũng thấy một đống mỡ thừa... gian nan quá

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    động lực, động lực ơiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

  6. #6
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    em cũng hay nản lắm chị à.

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    [img]http://www.***************/community/attachments/56438/[/img]



    [img]http://www.***************/community/attachments/56435/[/img]



    [img]http://www.***************/community/attachments/56436/[/img]



    [img]http://www.***************/community/attachments/56437/[/img]

  8. #8
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    271
    diet + cardio em nhé. ngoài ra cũng nên kết hợp thêm các bài căng cơ cố định để tăng hiệu quả,
    p/s: và 1 điều nữa, trong quá trình diet sẽ dễ bị hấp dẫn bởi thực phẩm, vì vậy hãy cố giữ tư tưởng cũng như định hướng ngay từ đầy em nha!
    chúc em vui và thành công,

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    trông như kiểu sinh viên
    lúc nào gần ra trường thì sẽ tóp đi mà e ơi
    đừng lo

  10. #10
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    chém nhiệt tình à, một nhát vào đầu:roflmao:. không nói tập tành thế nào thì ai biết mà chém.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 05:22 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2025 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.