GIẢM CÂN XONG LÊN ĐƯỢC MẤY KG THỊT SĂN CHẮC.

[danghoaqt]

thanh niên thiếu nghiêm túc



[img]http://www.***************/community/attachments/61730/[/img]





[img]http://www.***************/community/attachments/61733/[/img]




thanh niên nghiêm túc phá cách nhẹ....hehhehehe


[img]http://www.***************/community/attachments/61731/[/img]



[img]http://www.***************/community/attachments/61732/[/img]




[img]http://www.***************/community/attachments/61734/[/img]


thực đơn của mình
sáng : 1 ly cafe không đường , ăn sáng thoải mái
trưa: ăn trưa thoải mái. 1 ly nước bưởi ép, 1 ly cafe không đường sau đó tập gym 1 tiếng
chiều :đạp xe 30'.....sau đó uống 2 ly nước ép bưởi , tối 1ly cafe khong đường .

View more random threads:

• Thắc mắc về việc bị đứng cân
• Nhỏ em mình - một động lực tốt cho mọi người
• Ai gái ở Huế !! Vô cùng giảm cân - luyện tập ạ =)))
• nhảy dây có thon gọn ng không ???
• Không ngượng ngùng mà up để lấy động lực giảm cân
• Vì sao con gái quyết tâm giảm cân? Đã phỏng vấn 100 bạn gái để tìm ra câu trả lời !!!
• Cùng Nhau Giảm Cân
• Giảm cân không khó
• 25kg trong 1 năm , cũng ok
• buồn buồn giảm cân chơi :)

[hoangthuy90]

ăn cơm ít thôi bạn, bưởi + cafe thì ngon rồi

[saobang68]

mình ăn ít cơm nhưng bổ sung thêm chuối và các loại quả ....hì

[muabansimsodep]

ăn thoải mái là cơm bao nhiêu chén vậy bạn

[pesttykl]

vẫn còn mỡ lắm bác ! tiếp tục cut nào (y)
mà cafe vào buổi tối làm sao ngủ đủ giấc đây :hungover:

[maukimtan]

bạn pha bao nhiêu cafe 1 lần vậy bạn

[blkaka]

ăn thoải mái là cơm bao nhiêu chén vậy bạn

mình ăn khoảng 2 chén rưỡi à bạn. còn nhiêu bổ sung thịt và trái cây..hì

bạn pha bao nhiêu cafe 1 lần vậy bạn

minh là dân ghiền cafe . pha 3 muỗng canh cho 1 film cafe. mình uống ko đường....hì

[webmaster3386]

tạng người dễ tích mỡ giống mình.

[cuuseo]

mình ăn khoảng 2 chén rưỡi à bạn. còn nhiêu bổ sung thịt và trái cây..hì
bạn ăn 1 buổi trưa là 2 chén rưỡi hả hay là nguyên ngày luôn vậy

[Thinhquang chemi]

nguyên ngày mình ăn 2 chén rưỡi à. buổi tối mình ko ăn chỉ ăn trái cây và uống cafe thôi...hì