Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 3 của 5 Đầu tiênĐầu tiên 12345 CuốiCuối
Kết quả 21 đến 30 của 43
  1. #21
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    72
    Trích dẫn Gửi bởi hunguss1
    chúc mừng bạn giảm quá nhanh, share cho mình chế độ ăn và tập của bạn nhé.thanks
    um có lúc cuối tháng 3 ngày mình giảm 2kg mấy , ) tưởng ngon ai dè bị nôn , loét dạ dày sáng ra 5h là ối , nên dừng luôn giờ nó đứng cân dù ăn uống bình thường và có đi nhậu :d.
    + lúc giảm cân mình sáng đạp xe ở phòng tập 30' tập gym mấy bài giảm bụng đùi thêm 30',
    + chiều mình tập kickboxing mấy bài dũa thể lực tập xong mồ hồ ướt đẫm.
    + tối hít đất 5 bài mỗi bài 3 hiệp mỗi hiệp 12 cái.
    đi làm nhậu kinh khủng mà thấy ko bị tăng cân vù vù như trước giờ chỉ hít đất thôi vì đi làm mệt quá không gán tập như trước nhưng ngày nào cũng hít không hít không ngủ đc . mặc ba lỗ nó ra gì nè

  2. #22
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tròn xinh :)
    vào ấn ưa thích phát đi ra
    chúc mừng thằng êm
    đẹp trai(y)
    ...
    ...
    ....
    đẹp từ khi còn béo:d
    :love:

  3. #23
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    52
    Trích dẫn Gửi bởi mrkin123456

    [img]http://www.***************/community/attachments/57306/[/img]



    [img]http://www.***************/community/attachments/57440/[/img]




    dự là e mập từ nhỏ tới lớn ) , trước khi đi làm quyết tâm giảm cân 2 tháng ) điên cuồng luyện tập và đây là kết quả :d
    ngon zai thế này thì nhiều cô chết ko kịp ngáp. :roflmao:
    chúc mừng đồng chí :d

  4. #24
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi voicoi90
    ngon zai thế này thì nhiều cô chết ko kịp ngáp. :roflmao:
    chúc mừng đồng chí :d
    lâu lẩu lầu lâu lâu rồi mới nhìn thấy hót boy

  5. #25
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    51
    Trích dẫn Gửi bởi tròn xinh :)
    lâu lẩu lầu lâu lâu rồi mới nhìn thấy hót boy
    hihi ,cũng phải mấy trăm giờ rồi mới gặp lại hot girl ấy nhỉ

  6. #26
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi voicoi90
    ngon zai thế này thì nhiều cô chết ko kịp ngáp. :roflmao:
    chúc mừng đồng chí :d
    :arghh: nhung nhieu qua e kham khong noi

  7. #27
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi voicoi90
    hihi ,cũng phải mấy trăm giờ rồi mới gặp lại hot girl ấy nhỉ
    mừng quớ mừng quớ
    cứ tưởng hót boy bị ai bắt mất rồi

  8. #28
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    hot boi hot girl hoi ngo :cautious:

  9. #29
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi mrkin123456

    [img]http://www.***************/community/attachments/57306/[/img]



    [img]http://www.***************/community/attachments/57440/[/img]




    dự là e mập từ nhỏ tới lớn ) , trước khi đi làm quyết tâm giảm cân 2 tháng ) điên cuồng luyện tập và đây là kết quả :d
    em 1m71 nặng 80kg mập quá bác có bí quyết nào giúp e giảm còn 70kg . e chỉ biết tập truyền thống thôi

  10. #30
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    79
    Trích dẫn Gửi bởi mrkin123456
    hot boi hot girl hoi ngo :cautious:
    đừng có trừng mắt thía chớ:d sợ quớ:lol:

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 06:24 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.