98kg xuống còn 80kg 2 tháng :( giờ còn 78kg

[chothuevanphonggiare]

[img]http://www.***************/community/attachments/57306/[/img]



[img]http://www.***************/community/attachments/57440/[/img]




dự là e mập từ nhỏ tới lớn ) , trước khi đi làm quyết tâm giảm cân 2 tháng ) điên cuồng luyện tập và đây là kết quả :d

View more random threads:

• Chia sẻ 1 số kinh nghiệm rút ra sau 40 ngày LC giảm 17kg
• Fitness Inspiration - Cảm hứng và động lực
• nỗi buồn ko tên
• Giảm gần 25 kg trong 8 tháng:D
• Họ đã làm điều đó như thế nào ...? thật phi thường :D
• 83kg - 74kg trong hơn 2 tháng
• 399 kiểu mẫu thiết kế nội thất chung cư đẹp nhất năm 2020
• Dòng chia sẻ !!!
• mong các bác cho e tý động lực
• Tập chăm - Thì mới có thể đẹp trai :))

[hai0chin]

thêm cái hình lúc 84 kg :d

[anhtran]

cafe mạnh dữ :d

[sgtpsibin]

giảm 20kg 2 tháng, kinh
share bí quyết đi :d

[kothemyeuz]

ăn kiêng truyền thống thôi , giảm carb nhưng không kiêng , tập luyện thì điêng cuồng :d, đạp xe, gym, thêm cái kickboxing :roflmao: tại e học võ từ nhỏ :d.

[quanglong87]

mà như vậy vô tập tạ được chưa hay giảm tiếp , e đang tập tại nhà theo mấy bài của mike chang's six pack shortcuts trên youtube :d

[ntthu.831]

đi tập liền, ngay và lập tức đi bạn. dáng ngon rồi đó
tập theo giáo án này nè http://***************/community/threads/18314/, hay tìm thêm 1 số giáo án trên diễn dàn phù hợp với thời gian và trình trạng sức khỏe của bạn để tập.
chúc bạn mau lên cơ :d

[vlvietlamvl]

có sự thay đổi ra phết, thế là hết kíp mập mũm như xưa:d

thấy đỡ đỡ bác ạ! , ngày xưa ko dám kua gái , giờ ít khi kua mỗi lần kua điều dính :lol: dính éo biết gỡ sao :shifty:

[sownlee]

sương ?!?

e gõ nhầm :d

[novuhoa326]

ăn kiêng truyền thống thôi , giảm carb nhưng không kiêng , tập luyện thì điêng cuồng :d, đạp xe, gym, thêm cái kickboxing :roflmao: tại e học võ từ nhỏ :d.

sao không chuyển qua môn sumo nhỉ, thể hình cũng good