Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 5 123 ... CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 43
  1. #1
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    15

    98kg xuống còn 80kg 2 tháng :( giờ còn 78kg

    [img]http://www.***************/community/attachments/57306/[/img]



    [img]http://www.***************/community/attachments/57440/[/img]




    dự là e mập từ nhỏ tới lớn ) , trước khi đi làm quyết tâm giảm cân 2 tháng ) điên cuồng luyện tập và đây là kết quả :d

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    thêm cái hình lúc 84 kg :d

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    cafe mạnh dữ :d

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    giảm 20kg 2 tháng, kinh
    share bí quyết đi :d

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ăn kiêng truyền thống thôi , giảm carb nhưng không kiêng , tập luyện thì điêng cuồng :d, đạp xe, gym, thêm cái kickboxing :roflmao: tại e học võ từ nhỏ :d.

  6. #6
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    mà như vậy vô tập tạ được chưa hay giảm tiếp , e đang tập tại nhà theo mấy bài của mike chang's six pack shortcuts trên youtube :d

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    đi tập liền, ngay và lập tức đi bạn. dáng ngon rồi đó
    tập theo giáo án này nè http://***************/community/threads/18314/, hay tìm thêm 1 số giáo án trên diễn dàn phù hợp với thời gian và trình trạng sức khỏe của bạn để tập.
    chúc bạn mau lên cơ :d

  8. #8
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tranvannghia
    có sự thay đổi ra phết, thế là hết kíp mập mũm như xưa:d
    thấy đỡ đỡ bác ạ! , ngày xưa ko dám kua gái , giờ ít khi kua mỗi lần kua điều dính :lol: dính éo biết gỡ sao :shifty:

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi †ênem13kýtự
    sương ?!?
    e gõ nhầm :d

  10. #10
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi mrkin123456
    ăn kiêng truyền thống thôi , giảm carb nhưng không kiêng , tập luyện thì điêng cuồng :d, đạp xe, gym, thêm cái kickboxing :roflmao: tại e học võ từ nhỏ :d.
    sao không chuyển qua môn sumo nhỉ, thể hình cũng good

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 06:22 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.