Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 5 của 5
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    cuối cùng cũng được 1 thành công nhất định sau 1 tháng

    thế là chuỗi ngày giảm cân chuẩn bị kết thúc để đi lấy vợ. mình up cái ảnh cuối mong cũng góp chút động lực cho cả nhà.
    thực đơn sáng trứng rán, trưa cá hoọp hoặc thịt, tối salad.
    m giảm từ 90 đến 79, nhg h giảm chậm quá, chắc cố giữ thế này vậy. ko chụp đc cả người hehe


  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    sao thấy lúc trước kute hơn ta

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    chia sẻ tí kinh nghiệm đi anh zai!

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    bây h thì mình về vn sắp cưới, nên cân vẫn giữ 79 80. mình chỉ ăn như trên, sáng trứng rán, trưa cá hộp tối salad do mình vận động ít, tối vềtâập insanity. được cái từ lúc về vn đến h ăn uống bt nhg chắc do nhiều việc phải lo nên ko bị lên cân mấy, mặt có béo ra đôi chút )

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    em cao 1m78, nặng 79
    đang tập thể hình, vậy có ổn ko anh/

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 05:22 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.