10 ngày low carb giảm 9 kg \m/

[giacnguvang]

chúc mừng kết quả mà bạn đạt đã kiên trì đạt đc. tuy nhiên về phương pháp thì có thể nói là sai hoàn toàn rồi vì lc và tt gần như ngược nhau mà. đúng như bạn ở trên nói, cách giảm cân này của bạn vắt kiệt lượng nước trong cơ thể khiến cân nặng của bạn tụt xuống 1 cách nhanh chóng. mình đã từng trải qua 1 thời kì kiểu như thế này và thực sự là ng rất mệt. mình nghĩ bạn nên cân đối lại lượng và phương pháp ăn nếu k muốn bị lao lực

[phimtophay]

quá khủng, quá ngưỡng mộ bạn

[inhongdang]

giống như fim khoa học viễn tưởng ấy nhể

[trangnt]

up hinh cho mem lc có thêm niềm tin đi a :ninja:

[viet nam]

10 ngày 9kg
congratulation :notworthy:

[bdstruongton]

thành ép cân rồi nên giảm như vậy
nếu muốn giữ đc cân nặng này bạn phải bận rộn nhiều vào thời gian kế tiếp
không đc ăn lại nếu không chỉ cần 2 ngày sẽ trở lại mức ban đầu
đúng là đa số ép nước nhưng đối với mem giảm cân thì đáng ngưỡng mộ
10 ngày, nghe ra ngắn nhưng kiên trì suốt 10 ngày đó tựa dài hơn cả năm
cố gắng đừng để kim nhích lên nhá bạn.

[kattykatty89]

up thêm ảnh e chụp ngày 19/7. h e 63 kg, bụng từ 93 xuống 82
e học trong quân đội ạ, thế nên là chuyện chạy nhiều không phải vấn đề lớn. ở đơn vị vì béo nên chúng nó không gọi tên mà cứ béo ơi béo ơi, huấn luyện thể lực toàn suýt soát bét, lắm lúc tủi lắm
e tự thấy là cái việc giảm cân tóm gọn lại chỉ gồm 2 chữ "chí" và "nhẫn" thôi. bác nào bảo chỉnh cân hay chém gió hay thế nào đấy nữa thì em cũng chịu. chung quy lại là ăn ít đi, chạy như điên như dại vào :|
2 ngày gần đây e tăng quãng đường chạy từ 5km lên 8km. ngày hôm qua hơi đuối nhưng hôm nay có vẻ ổn hơn

[tapchidoisong]

nể quá.

[seodienlanh]

ngưỡng mộ quá...

[ngoclongnb1609]

khâm phục bạn quá.mình 60kg mà tập mãi+ thử nhiều pp gc thế mà nó chẳng giảm dc.bạn cố gắng giữ thành quả này nha.