những lí do ngớ ngẩn khiến tôi tăng cân

[tvintec]

lần đầu tiên hiến máu:tôi đã biết chắc kiểu gì cũng tăng cân vậy nên vừa ăn kiêng .vừa tập thể dục .vậy mà cái kết là sau 1 tháng số cân vẫn nhảy vọt .( quá đắng
sau đó 1 tgian .1 quá trình dài cân nặng vẫn cứ xấp xỉ .chỉ dao động xung quanh 49 50.ng cứ tròn tròn .
và h lần này sau 2 tuần tập gym .vì 1 vài lí do ,tôi về nhà và không tập đc nữa .trước lúc tập mấy ng bảo trong 2 tuần đầu sẽ tăng cân ,rồi mấy ng bảo xả cơ rồi mới săn lại .bla la .và cái kết bh bạn béo hơn trước lúc tập .( về nhà mà mẹ cũng bảo béo hơn .gặp bạn gặp bè mà cno bảo mặt toafn thịt thôi ,((
muốn giảm nhưng cứ kêu hoài vầy .cảm thấy thất vọng vô cùng .

View more random threads:

• Thành quả sau 1 tháng
• KHÔNG THỂ TIN ĐƯỢC KHI ÁP DỤNG GIAM CÂN
• k gì là k thể đúng k mọi người
• cuối năm nhìn lại chặng đường thay đổi của mình
• 1 tấm hình động lực đây !!!
• Anh em ơi cho mình xin link down focus t25 nhé
• Tạo động lực giảm cân. Tạo quyết tâm k thèm ăn :(
• Giảm 25kg sau 1 năm (từ 92kg còn 67.3kg)
• 82kg-55kg trong 2 năm Low Cab
• @@@@@

[ngobaolac]

lần đầu tiên hiến máu:tôi đã biết chắc kiểu gì cũng tăng cân vậy nên vừa ăn kiêng .vừa tập thể dục .vậy mà cái kết là sau 1 tháng số cân vẫn nhảy vọt .( quá đắng
sau đó 1 tgian .1 quá trình dài cân nặng vẫn cứ xấp xỉ .chỉ dao động xung quanh 49 50.ng cứ tròn tròn .
và h lần này sau 2 tuần tập gym .vì 1 vài lí do ,tôi về nhà và không tập đc nữa .trước lúc tập mấy ng bảo trong 2 tuần đầu sẽ tăng cân ,rồi mấy ng bảo xả cơ rồi mới săn lại .bla la .và cái kết bh bạn béo hơn trước lúc tập .( về nhà mà mẹ cũng bảo béo hơn .gặp bạn gặp bè mà cno bảo mặt toafn thịt thôi ,((
muốn giảm nhưng cứ kêu hoài vầy .cảm thấy thất vọng vô cùng .

tóm lại là đừng ăn kiêng, cũng đừng tập thể dục, tập gym, cứ nằm đấy nó sẽ giảm thôi

[teenhotvip]

bạn nói vậy là ko đúng tập tạ ko làm tăng cân nha, bạn thử nghỉ xem bạn vận động thì tiêu hao năng lượng mà năng lượng thi lấy từ cơ thể nên ko lý nào lại tăng cân chỉ có 1 lý do duy nhất bạn tập ko hiệu quả hoặc tập xong mất năng lượng nên thấy đói ăn nhiều hơn nên tăng cân. chỉ cần nguyên cứu tí thì sẽ nắm dc cách tăng giảm cân theo ý muốn như mình thôi.

[chuyenlambang1]

bạn nói vậy là ko đúng tập tạ ko làm tăng cân nha, bạn thử nghỉ xem bạn vận động thì tiêu hao năng lượng mà năng lượng thi lấy từ cơ thể nên ko lý nào lại tăng cân chỉ có 1 lý do duy nhất bạn tập ko hiệu quả hoặc tập xong mất năng lượng nên thấy đói ăn nhiều hơn nên tăng cân. chỉ cần nguyên cứu tí thì sẽ nắm dc cách tăng giảm cân theo ý muốn như mình thôi.

e cảm ơn ạ

[vAPK]

tóm lại là đừng ăn kiêng, cũng đừng tập thể dục, tập gym, cứ nằm đấy nó sẽ giảm thôi

anh mắng tiếp đi anh ,cho hết ăn luôn

[phamvulinh]

anh mắng tiếp đi anh ,cho hết ăn luôn

muốn giảm cân thì giảm tinh bột lại thôi, ngày 1 bữa ăn 2 chén cơm thì bây giờ 1 chén, đảm bảo 1 tuần giảm 1 kg. (mà ko dc ăn vặt hay bánh kẹo thứ khác nha)

[tddhcm148]

kiếm những bài compound với tạ đòn nhất là squat và deadlift tập thì tiêu hao năng lượng rất nhiều và + chế độ ăn kiêng => giảm cân

[kidhero321]

đừng đổ lỗi cho hiến máu cũng đừng đổ lỗi cho gym
k thành thật được với bản thân thì sự nghiệp cải thiện body còn gian nan lắm e ạ

[muabuon]

đừng đổ lỗi cho hiến máu cũng đừng đổ lỗi cho gym
k thành thật được với bản thân thì sự nghiệp cải thiện body còn gian nan lắm e ạ

không ngày trc e hiến máu .e ăn kiêng với chạy nữa mà .nhưng vẫn tăng .có lẽ do k đủ,còn lần này chắc do e mới đcvài bữa ,chưa đc lâu

[dksupport]

chả liên quan j đến hiến máu cả. nếu hiến máu thần thánh thế thì bảo hết mấy ae đang vật vã tăng cân tăng cơ trong forum này đi hiến máu rồi về rung đùi hưởng thụ chứ cố ăn hay cố tập làm j
e bị tăng cân là do tâm lý của e. nghĩ hiến mất máu, cần bù đắp, cần nghỉ ngơi nhiều hơn nên vô tình cố ý mà calo in > calo out dẫn đến tăng cân
tập gym mà tăng cân ngoài ý muốn cũng là do vậy
c đoán e có cân nặng không như ý muốn từ trước khi hiến máu. đừng đổ lỗi cho nó, tội