những lí do ngớ ngẩn khiến tôi tăng cân

[tvintec]

lần đầu tiên hiến máu:tôi đã biết chắc kiểu gì cũng tăng cân vậy nên vừa ăn kiêng .vừa tập thể dục .vậy mà cái kết là sau 1 tháng số cân vẫn nhảy vọt .( quá đắng
sau đó 1 tgian .1 quá trình dài cân nặng vẫn cứ xấp xỉ .chỉ dao động xung quanh 49 50.ng cứ tròn tròn .
và h lần này sau 2 tuần tập gym .vì 1 vài lí do ,tôi về nhà và không tập đc nữa .trước lúc tập mấy ng bảo trong 2 tuần đầu sẽ tăng cân ,rồi mấy ng bảo xả cơ rồi mới săn lại .bla la .và cái kết bh bạn béo hơn trước lúc tập .( về nhà mà mẹ cũng bảo béo hơn .gặp bạn gặp bè mà cno bảo mặt toafn thịt thôi ,((
muốn giảm nhưng cứ kêu hoài vầy .cảm thấy thất vọng vô cùng .

View more random threads:

• Tết...tết...tết
• "Anh già" 45 tuổi và giải thưởng hơn 1 tỉ đồng sau 3 tháng luyện tập
• động lực cho các bạn...nhìn đừng nãn nha :)
• KHÔNG THỂ TIN ĐƯỢC KHI ÁP DỤNG GIAM CÂN
• không gì là không thể . bạn làm được tui cũng sẽ làm được.
• Nhật kí giảm cân!!
• Giảm gần 25 kg trong 8 tháng:D
• những lí do ngớ ngẩn khiến tôi tăng cân
• 7kg và 7cm vòng bụng
• Em muốn có thêm ĐỘNG LỰC

[ngobaolac]

lần đầu tiên hiến máu:tôi đã biết chắc kiểu gì cũng tăng cân vậy nên vừa ăn kiêng .vừa tập thể dục .vậy mà cái kết là sau 1 tháng số cân vẫn nhảy vọt .( quá đắng
sau đó 1 tgian .1 quá trình dài cân nặng vẫn cứ xấp xỉ .chỉ dao động xung quanh 49 50.ng cứ tròn tròn .
và h lần này sau 2 tuần tập gym .vì 1 vài lí do ,tôi về nhà và không tập đc nữa .trước lúc tập mấy ng bảo trong 2 tuần đầu sẽ tăng cân ,rồi mấy ng bảo xả cơ rồi mới săn lại .bla la .và cái kết bh bạn béo hơn trước lúc tập .( về nhà mà mẹ cũng bảo béo hơn .gặp bạn gặp bè mà cno bảo mặt toafn thịt thôi ,((
muốn giảm nhưng cứ kêu hoài vầy .cảm thấy thất vọng vô cùng .

tóm lại là đừng ăn kiêng, cũng đừng tập thể dục, tập gym, cứ nằm đấy nó sẽ giảm thôi

[teenhotvip]

bạn nói vậy là ko đúng tập tạ ko làm tăng cân nha, bạn thử nghỉ xem bạn vận động thì tiêu hao năng lượng mà năng lượng thi lấy từ cơ thể nên ko lý nào lại tăng cân chỉ có 1 lý do duy nhất bạn tập ko hiệu quả hoặc tập xong mất năng lượng nên thấy đói ăn nhiều hơn nên tăng cân. chỉ cần nguyên cứu tí thì sẽ nắm dc cách tăng giảm cân theo ý muốn như mình thôi.

[chuyenlambang1]

bạn nói vậy là ko đúng tập tạ ko làm tăng cân nha, bạn thử nghỉ xem bạn vận động thì tiêu hao năng lượng mà năng lượng thi lấy từ cơ thể nên ko lý nào lại tăng cân chỉ có 1 lý do duy nhất bạn tập ko hiệu quả hoặc tập xong mất năng lượng nên thấy đói ăn nhiều hơn nên tăng cân. chỉ cần nguyên cứu tí thì sẽ nắm dc cách tăng giảm cân theo ý muốn như mình thôi.

e cảm ơn ạ

[vAPK]

tóm lại là đừng ăn kiêng, cũng đừng tập thể dục, tập gym, cứ nằm đấy nó sẽ giảm thôi

anh mắng tiếp đi anh ,cho hết ăn luôn

[phamvulinh]

anh mắng tiếp đi anh ,cho hết ăn luôn

muốn giảm cân thì giảm tinh bột lại thôi, ngày 1 bữa ăn 2 chén cơm thì bây giờ 1 chén, đảm bảo 1 tuần giảm 1 kg. (mà ko dc ăn vặt hay bánh kẹo thứ khác nha)

[tddhcm148]

kiếm những bài compound với tạ đòn nhất là squat và deadlift tập thì tiêu hao năng lượng rất nhiều và + chế độ ăn kiêng => giảm cân

[kidhero321]

đừng đổ lỗi cho hiến máu cũng đừng đổ lỗi cho gym
k thành thật được với bản thân thì sự nghiệp cải thiện body còn gian nan lắm e ạ

[muabuon]

đừng đổ lỗi cho hiến máu cũng đừng đổ lỗi cho gym
k thành thật được với bản thân thì sự nghiệp cải thiện body còn gian nan lắm e ạ

không ngày trc e hiến máu .e ăn kiêng với chạy nữa mà .nhưng vẫn tăng .có lẽ do k đủ,còn lần này chắc do e mới đcvài bữa ,chưa đc lâu

[dksupport]

chả liên quan j đến hiến máu cả. nếu hiến máu thần thánh thế thì bảo hết mấy ae đang vật vã tăng cân tăng cơ trong forum này đi hiến máu rồi về rung đùi hưởng thụ chứ cố ăn hay cố tập làm j
e bị tăng cân là do tâm lý của e. nghĩ hiến mất máu, cần bù đắp, cần nghỉ ngơi nhiều hơn nên vô tình cố ý mà calo in > calo out dẫn đến tăng cân
tập gym mà tăng cân ngoài ý muốn cũng là do vậy
c đoán e có cân nặng không như ý muốn từ trước khi hiến máu. đừng đổ lỗi cho nó, tội