Nữ nào đang giảm cân nhào vô

[yeubongda1102]

mình tập theo giáo án bạn à==. chứ cardio hay hitt ko tác dụng với mình

[tddhcm148]

mình tập theo giáo án bạn à==. chứ cardio hay hitt ko tác dụng với mình

giáo án đầy đủ là bao gồm hết vô. gym cardio hiit. chạy. 3 thứ đó quảy cùng nhau 2 tháng là có kết quả

[traveldatviet]

giáo án đầy đủ là bao gồm hết vô. gym cardio hiit. chạy. 3 thứ đó quảy cùng nhau 2 tháng là có kết quả

mình theo giáo án hlv bạn à, ko có hitt , cardio 1 tuần 1 buổi thôi. nhưng bỏ cũng được vì ko hợp với thể trạng ng mình

[daolv91]

mình theo giáo án hlv bạn à, ko có hitt , cardio 1 tuần 1 buổi thôi. nhưng bỏ cũng được vì ko hợp với thể trạng ng mình

gầy đúng ko... nếu gầy mới vậy. gym only để tăng cơ trước. rồi sau đó mới có xen cardio để giảm mở. đây là tối ưu hóa quá trình tăng cơ

[vlvietlamvl]

gầy đúng ko... nếu gầy mới vậy. gym only để tăng cơ trước. rồi sau đó mới có xen cardio để giảm mở. đây là tối ưu hóa quá trình tăng cơ

e giảm mỡ bác à, e ko gầy, mập là khác ==. cardio với hitt ko tốt cho tim em nên e ko theo được. chỉ có thể tập gym mấy bài nặng + đi nhanh 1 tuần 1 lần

[ductrong85]

ều. tim ai cũng yếu. chủ yếu tập từ từ

[dermaster]

ều. tim ai cũng yếu. chủ yếu tập từ từ

thôi cứ theo giáo án hlv đưa ra là được ;-s..hic hic,e ko ngu chơi dại

[novuhoa326]

thôi cứ theo giáo án hlv đưa ra là được ;-s..hic hic,e ko ngu chơi dại

oh. thì cứ đi nhanh.. tập chạy nhẹ

[muabui]

buồn cũng k giải quyết dc gì đâu. định mệnh t.t

quyết tâm qua năm tập siêng hơn để nó đẹp

[hai0chin]

:wacky::wacky::wacky::wacky::wacky::wacky::wacky: