Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 5 của 7 Đầu tiênĐầu tiên ... 34567 CuốiCuối
Kết quả 41 đến 50 của 62
  1. #41
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    có lẽ mọi người muốn bv quá tải phải, ăn mỗi rau để giảm cân, haiiii

  2. #42
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi sonvalentine
    chiều anh bận trông phòng tập mới đau
    a ơi dạo này lịch học của e chủ yếu là buổi sáng , a giúp e với,cho e xin link fb luôn cho dễ nói chuyện

  3. #43
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    516
    bạn này giống mình, cũng sn95, 1m72 nặng ~80kg, vòng bụng 101.body y chang luôn )
    mình hiện đang theo lowcarb nhưng có ngày lc, có ngày relax hc.kết hợp chạy nhẹ nhàng thôi vì sức có hạn.
    hiện đã theo đc gần 2 tuần và kết quả tương đối tốt, vòng bụng xuống 94, người nhẹ nhàng đi hẳn
    mục tiêu đến tết vòng bụng sẽ xuống ~80
    mình nghĩ chủ yếu giảm béo là nhờ là chế độ ăn, còn tập luyện chỉ đóng vai trò hỗ trợ.và bạn cần hiểu rõ khái niệm giảm béo khác hoàn toàn vs giảm cân.
    quyết tâm lớn + niềm tin mạnh mẽ thì chắc chắn sẽ làm đc.

  4. #44
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi minhhoa2011
    công viên thống nhất thẳng tiến
    công viên thống nhất hay bệnh viện thống nhất ?

  5. #45
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tuananh1203
    công viên thống nhất hay bệnh viện thống nhất ?
    mình cũng đang có thắc mắc

  6. #46
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi huhubaby10
    hàng ngày chỉ ăn mỗi rau và chạy bộ ngày cách ngày có giảm béo được không ạ? và ai ở khu vực hai bà trưng có ý định giảm béo thì cùng chạy bộ với e cho vui ạ .một mình có lúc vẫn lười đi ( e sn 95 cao 1m70 nặng 80kg (
    đặt cái nick là thấy ẻo lả rồi : hu hu baby. chán

  7. #47
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi vhung1214
    bạn này giống mình, cũng sn95, 1m72 nặng ~80kg, vòng bụng 101.body y chang luôn )
    mình hiện đang theo lowcarb nhưng có ngày lc, có ngày relax hc.kết hợp chạy nhẹ nhàng thôi vì sức có hạn.
    hiện đã theo đc gần 2 tuần và kết quả tương đối tốt, vòng bụng xuống 94, người nhẹ nhàng đi hẳn
    mục tiêu đến tết vòng bụng sẽ xuống ~80
    mình nghĩ chủ yếu giảm béo là nhờ là chế độ ăn, còn tập luyện chỉ đóng vai trò hỗ trợ.và bạn cần hiểu rõ khái niệm giảm béo khác hoàn toàn vs giảm cân.
    quyết tâm lớn + niềm tin mạnh mẽ thì chắc chắn sẽ làm đc.
    bạn chạy hàng ngày vào lúc nào ạ? ăn uống thế nào ? để mình học tập

  8. #48
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    tự lực đi cs k ai giúp ai đc free đâu

  9. #49
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    bạn cao quá à, mình còn lùn hơn bạn nhiều mà cũng lười đi chạy này. hôm nào sang bên đó chạy cho vui để lấy cái động lực

  10. #50
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi cogito
    bụng chủ thớt y chang mình lúc trước tết =)), giờ giảm hơn 10kg rồi, chỉ tập ở nhà chưa bao giờ ra phòng gym, bạn muốn có thể quất insanity đảm bảo 2 tháng sẽ đẹp( trong thời gian tập ăn thể loại gì cũng được )
    insanity nặng lắm. em thay bằng turbo fire đc ko anh? cho em xin chút ý kiến ạ. em cảm ơn trước.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 11:06 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.