2 năm nhìn lại của 1 chàng béo tròn

[hvdnghia3]

hâm mộ chủ bài em cũng đang béo như anh hồi ý em cũng đang phấn đấu! cho em bắt tay anh 1 cái động lực nào

[baoxuyen368]

nhìn trẻ ra lại còn đẹp trai nữa, ngưỡng mộ bác quá :nailbiting::nailbiting::nailbiting::nailbiting:

[Xitrum76]

ăn low carb mà tập dc gym hả ? nhiệm màu vậy anh :v

[conghung999]

cám ơn anh đã tạo thêm động lực cho em và mọi người (y)

[novuhoa326]

em ở đâu vây, a cũng đang muốn giảm mỡ, a thừa khoảng 7kg, a chủ yếu chạy máy thôi

[fidd]

2 năm trước e về nước với thân hình ục ịch và có những khi cân nặng khoảng 100-105 kg sợ đến nỗi ko dám nhìn vào gương
rồi đến 1 ngày khi bước chân vào phòng gym với mơ ước chỉ mong có được hình dáng như một chàng trai bình thường chứ chẳng dám nghĩ đến fitness hay bodybuilding gì, đi tập cũng nhận được những bình luận như béo thế này thì giảm bao giờ cho đc, m ko làm được đâu cũng như những lời chê cười, chế nhạo nhưng phương pháp luyện tập cũng như chế độ ăn thực sự có tác dụng và hiệu quả (e ăn lowcarb tập chạy hit 20 phút và 2 tiếng gym mỗi ngày 7 ngày trong 1 tuần 1 tháng giảm khoảng 4-5 kg) và sau 6 tháng nhận thấy lối sống lành mạnh của thể hình mà e đã theo cho tới bây giờ ảnh cuối cũng là e hiện tại cao 1m8 nặng 77-78kg số đo 3 vòng 105 85 100 đẩy ngưc 75kg chưa tính đòn squats 120 chưa tính đòn ( thanh đòn phòng e 17 kg ) tronng quá trình luyện tập ko hề sử dụng bất cứ sản phẩm hỗ trợ nào hoàn toàn thực phẩm hằng ngày
qua đây muốn gửi lời đến những anh, chị, em ... đang ở tình trạng thừa cân: hãy cố gắng lên các bạn có thể chưa tới đích nhưng ít nhất bạn đã gần tới mục tiêu hơn là ngày hôm qua chúc các bạn thành công [img]http://www.***************/community/attachments/86211/[/img]

[metoodiep247]

body đẹp quá :d, em cũng bị béo phì và cũng đang trên con đường tìm lại vóc dáng chuẩn cho mình. em cũng gặp những tình huống tương tự a khi ở phòng gym...vì béo nên bị nhiều ng để ý, soi mói này nọ...nhưng ko sao, mình có quyết tâm thì dù sớm hay muộn cũng sẽ đạt đc mục tiêu. suy cho cùng họ cũng đâu sống cuộc đời của mình nên tự họ nói thì tự họ nghe thôi

[hungneu]

body đẹp quá :d, em cũng bị béo phì và cũng đang trên con đường tìm lại vóc dáng chuẩn cho mình. em cũng gặp những tình huống tương tự a khi ở phòng gym...vì béo nên bị nhiều ng để ý, soi mói này nọ...nhưng ko sao, mình có quyết tâm thì dù sớm hay muộn cũng sẽ đạt đc mục tiêu. suy cho cùng họ cũng đâu sống cuộc đời của mình nên tự họ nói thì tự họ nghe thôi

lấy đấy làm động lực mà tập b à

[10comblog]

đẹp quá ,a giỏi thật

[truongson]

đẹp quá ,a giỏi thật

thank b