Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 12 của 14 Đầu tiênĐầu tiên ... 21011121314 CuốiCuối
Kết quả 111 đến 120 của 131
  1. #111
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ngưỡng mộ anh quá e cũng dang trên con đường giảm cân và có một vài kết quả tích cực

    từ 65kg e đã xuốg 60kg sau thời gian nỗ lực tập luyện

    mục tiêu là xuống 50kg ạh ^^. e cao 1m65

  2. #112
    Ngày tham gia
    May 2016
    Bài viết
    124
    Trích dẫn Gửi bởi ocsen
    ngưỡng mộ anh quá e cũng dang trên con đường giảm cân và có một vài kết quả tích cực

    từ 65kg e đã xuốg 60kg sau thời gian nỗ lực tập luyện

    mục tiêu là xuống 50kg ạh ^^. e cao 1m65
    cố lên e, chúc e thành công :d

  3. #113
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    idollllllllllll
    em giảm vượt cả mục tiêu mình đề ra rồi, a có lời khuyên gì cho người đi sau về tăng cơ kkkkkkk ))

  4. #114
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    15
    quá trình gym chi tiết củ bác ntn có thể chỉ cho e với dc ko ạ

  5. #115
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    a ơi cho e xin facebook để làm động lực

  6. #116
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    các anh chỉ giúp em nên hiit 1 tuần mấy buổi ak e luẩn quẩn quá k biết tập ntn

  7. #117
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi anhtu2881995
    idollllllllllll
    em giảm vượt cả mục tiêu mình đề ra rồi, a có lời khuyên gì cho người đi sau về tăng cơ kkkkkkk ))
    cá nhân ý kiến của a là từ từ phát triển thôi ăn uống hợp lý tập tành đầy đủ ko cần thiết sử dụng sản phẩm hỗ trợ duy trì lâu dài

  8. #118
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi carô
    quá trình gym chi tiết củ bác ntn có thể chỉ cho e với dc ko ạ
    quá trình mình nói trên r b giảm cân phương pháp nhiều lắm quan trọng là kiên trì thôi

  9. #119
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi 06943831
    quá trình mình nói trên r b giảm cân phương pháp nhiều lắm quan trọng là kiên trì thôi
    hiện tại bạn vẫn lc à? mình hơi thắc mắc chút vì khi lc tăng tạ rất khó
    mình cũng dạng lc nhưng ko hẳn triệt để. vẫn duy trì lượng carb nhỏ hàng ngày vì nếu điều chỉnh giảm xuống thì thấy rất khó khi lên tạ nặng.
    mình cũng quen 1 anh bạn, anh này hầu như cắt carb nhưng là dân pro, theo gym hơn chục năm, dạng có số má rồi (giải nhất thể hình hn 1995) nhưng bác này dạng đặc biệt, ko theo đc với chế độ ăn uống

  10. #120
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi 06943831
    quá trình mình nói trên r b giảm cân phương pháp nhiều lắm quan trọng là kiên trì thôi
    anh tập sức mạnh mấy tháng ạ ? em cũng mập và 17 tuổi tập giáo án greyskull với ăn giới hạn calo nên thấy hay bị đứng tạ, khó chịu lắm. em xin cách anh làm với ạ

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 09:54 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.