Kết quả 1 đến 10 của 23
-
11-05-2015, 01:47 PM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
[60 ngày chiến đấu - 8kg] Mọi cố gắng đều có câu trả lời
[img]http://www.***************/community/attachments/92912/[/img]
mình chia sẻ thông tin này cho các bạn với mục đích hãy chiến đấu cho cơ thể của bạn.
infomations:
name: (một bạn gái dấu tên...hihihih)
age: 25
bắt đầu: 26/8/15..60,5kg
kết thúc: 26/10/15...52,5kg
nơi tập: california time city, hà nội
programs workout
- 3 buổi (2/4/6): full cardio (liss, tabata, hiit).. 60-75 phút/ 1 buổi
- 2 ngày (3/5): cardio hiit 30 phút
diet
- do đặc thù công việc nên thực đơn được xây dựng riêng. với bữa sáng và trưa là 1 với thực đơn đa phần là protein + giá trần. bữa tối đa phần là thịt bò, gà, cá và rau. trong ngày cắt hoàn toàn carb. ăn thoải mái 1 ngày cuối tuần (relax)
- uống nước đủ nhu cầu của cơ thểView more random threads:
- Body của 1 thằng từng béo phì suốt 19 năm, có lẽ nay đã hết :)))))
- không gì là không thể . bạn làm được tui cũng sẽ làm được.
- Vivy và bạn mỡ :D
- Chia sẻ 1 số kinh nghiệm rút ra sau 40 ngày LC giảm 17kg
- Cần Tuyển người tập cùng (^.^!)ko tuyển nam nhé
- HỘI GIẢM CÂN Ở ĐÀ NẴNG
- Giúp mình với : mình nghe nói Insanity trong 60 ngày giảm rất tốt . Ai đã tập , hướng dẫn mình với .
- Giảm 25kg sau 1 năm (từ 92kg còn 67.3kg)
- góp vui với mọi người!!! :D
- 95 còn 72 kg trong 3 tháng...
-
11-05-2015, 02:26 PM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
sao chị ấy càng giảm da càng đẹp vậy. em giảm xuống mặc dù ăn nhìu rau và uống nhiều nc mà cứ bị đen đi và ko còn căng bóng như lúc béo.
ad có thể chia sẻ bị quyết cho em dc không ạ.
-
11-05-2015, 02:41 PM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
- càng ngày càng ngon, chúc mừng chủ thớt
- mấy thằng ko tập gym nó thắc mắc với em là con gái mà đi tập gym bị to vs xấu lắm, đúng là một lũ gà rừng cứ làm như tự nhiên nó sẽ đẹp ra í
-
11-05-2015, 02:48 PM #4
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi paintmylife
-
11-07-2015, 06:23 PM #5
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi sonvalentine
-
11-10-2015, 02:06 PM #6
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
khác rõ luôn .thật tuyệt
-
11-12-2015, 05:57 PM #7
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi paintmylife
xem trong mỡ có chất j mà làm mk trắng hơn để chế ra thuốc làm trắng cho chị e da màu đây,,:d:d:d:d
ai chẳng thế,,dù ăn j thì khi giảm cân da vẫn không căng mịn như lúc béo đâu,,người ta bảo béo trắng mà,,,o_oo_oo_oo_o
-
11-12-2015, 06:01 PM #8
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
3 bức 3 đôi giày khác nhau, chị này chắc cũng đầu tư cho thể dục thể thao ác lắm đây (y)
-
11-12-2015, 06:07 PM #9
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi kebattu1994
-
11-13-2015, 11:53 AM #10
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi kebattu1994
Dương vật giả 2 đầu là một trong những dòng sản phẩm dùng để hỗ trợ sinh lý cho các bạn les giúp cho các bạn có khả năng kích thích khoái cảm nhiều hơn làm cho các bạn nữ đạt được những giây phút lên...
Cho các quý bà yêu nhau hơn với dương vật giả 2 đầu