Em giảm cân Truyền Thống-duy trì sức khỏe lâu dài-Nữ-1,5m-51,5kg-22tuổi

[mantrangchu]

không thể theo lc vì em phá giới 2 lần. nhưng đã giảm được 0,5kg. hcihic. lần này em theo tt cho lành. ops:

ngày 8/8/2011: số khá đẹp hihii.

5h: nhảy dây 30p

6h: 1 trái chuối (màu xanh mà dài ấy)
1/2 chén cơm + 1 trứng luộc + 2 chén canh rau mồng tơi

9h: 1 viên multiplex

11h30: 1/2 chén cơm + 25g thịt nạc + 1 dưa leo gọt vỏ + 2 chén canh cải


18h: 2 chén canh mồng tơi + 50g tôm.

mọi người thấy ổn không ạ?

View more random threads:

• Mọi người ơi cổ vũ mình nào!Cố lên!!!!!
• nhật ký giảm cân qua hình :D cả nhà ủng hộ ạ
• Giảm 5kg trước tết dương lịch!không giảm không làm người.hix
• Nhật kí ép cân - part 2 ^^!
• Sau 7 tháng :)
• Cho năm học mới, 5ting!!!!!!!!!!!! (=^o^=)
• Đã để tuột nhiều cơ hội vì béo
• Váy ơi, chờ em !!!
• Mọi người giúp em với..... Cân không giảm được! help me!
• Phấn đấu 56 xuống 50kg để mặc vừa quần sz S :*