Nhật ký giảm cân của Nâu :). Lần đầu thử sức với Low carb, mong được các tiền bối chỉ giáo.

[tranthinguyen1093]

toàn những triệu chứng nghe thê thảm 8-}. mình không định thử bằng que thử :d, thôi cố gắng tự cảm nhận :cry: hoặc hên xui vậy. hiện tại hầu như ngày nào mình cũng ăn ở mức ~ 800kcal/ngày, vậy có ít không? cứ khoảng 3 tiếng là đói .

nếu thấy đói thì ăn lên 1 chút cũng ksao :d sau này mới phải kiểm xoát calo chặt chẽ
những triệu chứng ấy tầm 1 - 3 tuần sau sẽ hết mà :d

[seocuchuoi]

tình hình chậm chạp thế này mình sợ ko vào keto được . 27 sinh nhật mềnh nên mềnh muốn xả carb (còn ăn bánh gato chứ (). chưa vào keto mà xả carb có sao không? có bị ăn lại từ đầu không? đến hôm nay là mình ăn được 7 ngày rồi.

mà ăn nhiều trứng vịt lộn có sao không nhỉ 8-}? hôm nay mình ăn 4 quả rồi 8-}, cộng với 2 quả trứng luộc, 1 quả trứng rán. sợ bản thân thật :-ss.

[vomaiduyphuong]

mình ăn được hơn 1 tuần rồi . hôm nay trèo lên cân thấy còn 49kg rưỡi, như vậy là giảm được gần 2kg. cũng dần dần quen với việc ăn low carb, mặc dù vẫn thèm ăn carb lắm :cry:. cố lên nào, còn 3kg rưỡi nữa!

[hoabaybay]

hôm nay ngày hàn thực, mình thèm ăn bánh trôi chay quá . không biết ăn 1,2 viên thì lượng carb như thế nào nhỉ?

[thomtomtit]

hôm nay ngày hàn thực, mình thèm ăn bánh trôi chay quá . không biết ăn 1,2 viên thì lượng carb như thế nào nhỉ?

công nhận thèm mà k dám ăn ((((((((((

[hantrongtai1]

công nhận thèm mà k dám ăn ((((((((((

trời ơi mình thèm quá nhưng không dám ăn.

ai dè ban tối đi gia sư, cô phụ huynh mời, mình từ chối ko đc, thế là đã ăn nửa đĩa ((((((((((. hôm nay lại còn ăn chocolate nữa. xác định luôn rồi (.

[admin]

trời ơi mình thèm quá nhưng không dám ăn.

ai dè ban tối đi gia sư, cô phụ huynh mời, mình từ chối ko đc, thế là đã ăn nửa đĩa ((((((((((. hôm nay lại còn ăn chocolate nữa. xác định luôn rồi (.

b kiềm chế kém quá =)))))))))) mình hn kiềm chế k đụng vào 1 tý nào luôn :-<

[nguyenthypro]

b kiềm chế kém quá =)))))))))) mình hn kiềm chế k đụng vào 1 tý nào luôn :-<

mình có định động vào đâu, nhưng mà người ta mời, chả lẽ lại bảo cháu đang giảm cân nên không ăn được :cry::cry:? khổ thể khổ thế!!

[kevinvu1987]

mình có định động vào đâu, nhưng mà người ta mời, chả lẽ lại bảo cháu đang giảm cân nên không ăn được :cry::cry:? khổ thể khổ thế!!

thôi cố gắng lại thôi :-< căn bản là do b kiềm chế đc thôi =)))))))))

[thaonguyen0494]

có :lol:, hn c làm lại từ đầu đây :d

ui em không có thời gian mà làm lại, vì có việc cần giảm gấp ý (.

ui nâu ơi nâu sao lc giảm cân nhanh thế ! :sick: , cứ tốc độ này 2 , 3 tuần nữa là đạt đc mục tiêu rôi, sướng thế ! cố lên nha :roflmao:

lc mọi người giảm nhanh lắm, em giảm vậy là bị chậm ấy :cry: . thấy mọi người 2 tuần đầu toàn giảm được 4,5 kg thôi, mà e ăn đến ngày 11 rồi mà mới giảm được ~2,5kg. nhưng thôi, thể trạng mỗi người khác nhau :x3:.
quyết tâm mãi mới bắt đầu theo lc được nên không thể bỏ ngang xương được :d.