quyết tâm cán đích đến 46kg mới ngưng...try try try !!!

[sangame]

sao ăn 1000kcal mà bh vẫn bị đói nhỉ :censored: rõ ràng ăn carb <20 rùi mà :cry:

giống mình roài, haixx đúnglà bản chất heo!:cry: bạn cứ ăn lên tầm 1200 calo xem đỡ hơn ko

[mallboro]

thực đơn lowcarb ngày 4: 29/12
sáng : 1 bánh bao lc (300kcal, 3carb)
trưa: 1 tách cafe vs kem whipping (100kcal, 5carb)
2 trứng gà hấp có xíu dầu (200kcal)
chiều: 1 phô mai bò cười (50kcal, 1 carb)
tối: 100g thịt bò xào cần tây, ăn kèm tương ớt chinsu (300kcal,9 carb)
tc:~950k cal, 18 carb :d

sao ăn 1000kcal mà bh vẫn bị đói nhỉ :censored: rõ ràng ăn carb <20 rùi mà :cry:

hình như tại pà ăn ít thịt thì phải.

[zinzu2611]

hình như tại pà ăn ít thịt thì phải.

chắc tại hum qua tui ăn tối từ 6h chiều nên 12h bị đói :d. mà dnay` tui bị ì quá, k nhấc mông đi tập thể dục được :cry:

[bedaukute]

thấy c mất tích mấy ngày tưởng nhịn ăn đói quá k onl nổi chứ hehe

hết ngày nay ,ngày mai chị thề chị sẽ tuyệt thực ,mấy bữa trước chị cứ nhịn đc 1 ngày rồi tối đến đói wa lại ăn ,kg có lần nào chịu nổi 1 ngày .hê hê !

[webmaster3386]

hôm nay là ngày thứ 4 lowcarb rùi, người cứ đờ đẫn, bùn ngủ í, chả có sức tập thế dục :cry:. bình thường mình uống cafe rùi hiit ngon lành chả sao, có ai lowcarb mà bị như mình không nhỉ? khoảng bao lâu thì các triệu chứng này mới hết ?:sick:

[manhhuong]

ăn low carb hay bị tụt đường huyết, tầm 1 tuần là khoẻ, lúc đó tập thể dục như vâm mà ko thấy mệt đâu chị ạ...

thế ah may quá :d c tưởng dạo này bị chây lười hóa ra tại thiếu carb :d:d..hi vọng có ngày tu thành chính quả như e bảo :love:
mà may là đợt này c k thèm carb lắm, chỉ sợ ăn nhìu tương ớt chinsu thì bị vượt carb thui :sick:

[nvtuantt]

tương ớt chinsu cao cảb lắm, đợt em low carb ko đụng đến tương ớt luôn, thế mà da dẻ đẹp hẳn ra...

c thấy nó ghi có 13carb/100g thui mà, cả ngày ăn chắc k vượt quá đc 50g đâu :d

[chutichht]

thực đơn lowcarb ngày 5: 30/12
10h: 1/2 bánh mỳ ngọt lc, bánh quy lanh (200kcal,5carb)
12h: 1/2 bánh mỳ ngọt lc (150kcal, 4carb)
1h: 1 bich banh quy lanh (300kcal,4carb)
3h: 50g thịt luộc, su hào (100kcal)
5h: 1 bánh rán lc, 1 lát bánh mỳ lanh pate (200kcal, 3 carb)
100g giò (200kcal)
5h45: 1 cafe đen vs sữa wc (70kcal)
tc: 1220kcal, 16carb
không bít bh mới vô keto..mong quá đi mất :x3:

[banhmysaigon]

chậc, low carb là chọn các gia vị dưới 5 carb/ 100gr đấy chị... =="

hic chết rùi mấy hn chị cứ táng tương ớt ầm ầm :cry:..chả lẽ mai lại vác ớt vs cà chua về xay. c cứ tưởng cứ ăn thế nào k vượt quá 20carb/ngày là đc ops:

[poscovn]

vừa thử que xong, que tím lịm ở mức 5 kekeke..sung sướng quá \:d/. chắc do lúc nãy chén 1 đống giò mỡ :roflmao:. k uổng công tối nay đi uống nước mà chỉ ngồi tu lavie :d
mà hình như ăn lowcarb mình nhạy cảm vs đồ ngọt hơn thì phải, hn gọi 1 lipton k đường mà uống 1 ngụm thấy lờ lợ nên thui luôn, trong khi mấy đứa bạn uống thử thì kêu đắng vs nhạt phèo