Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 33 của 47 Đầu tiênĐầu tiên ... 23313233343543 ... CuốiCuối
Kết quả 321 đến 330 của 464
  1. #321
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi mit.beo
    hn bắt đầu thực hiện thực đơn 13 ngày :d
    ngày 1: 16/12
    1h: 1 tách cafe
    2h: hiit 20p
    3h: 1 trứng gà luộc+200g rau muống luộc+3 quả cà chua bi
    7h30: leo cầu thang 30p (vừa leo vừa nghỉ )
    8h30: 100g thịt bò kho+200g bắp cải xào +1 ly nước chanh vs đường ăn kiêng
    9h: học bài
    úi,cho mình hỏi là sáng k ăn sáng hử????

  2. #322
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi voicoi9x
    úi,cho mình hỏi là sáng k ăn sáng hử????
    hehe mình toàn ngủ đến trưa muh`, thui coi như theo leangain lun nghe cho nó khoa học

  3. #323
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ngày 3: có thay đổi chút mà k đáng kể
    18/12:
    11h: theo dự định là bánh bao chay mờ đi ăn hỏi nên đổi thành 1 bánh su kem :d (thấy có lỗi với bạn quá, phải giả vờ bận để về sớm, mà thui vì sự nghiệp ăn kiêng , 25 đám cưới nó mình sẽ ăn chuộc lỗi sau :d)
    12h: 1 cafe
    1h: hiit 20p
    3h: 1 trứng gà luộc + 1 miếng jambong đùi heo + 250g bắp cải trộn sốt mayo + 1 ly trà chanh
    6h: 1 quả táo + 10 viên kẹo :notworthy:
    6h30: leo thang 15-20p
    7h30: cần tây + cà chua (chưa bít chế biến kiểu gì cho dễ nuốt )

  4. #324
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi minhthien1994
    chị ơi càng ngày e càng giảm kg chị àh mừng khiếp :d:d còn có 63kg ai cũng nói ốm
    ăn như e k giảm mới lạ body ngon rùi cbi kiếm bạn gái đi thui :sneaky:

  5. #325
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi mit.beo
    ăn như e k giảm mới lạ body ngon rùi cbi kiếm bạn gái đi thui :sneaky:
    hehe cảm ơn chị , chuẩn bị kiếm để đi noel nữa chứ :d:d

  6. #326
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi canhbuomvangk4
    ma chi thay may chi ben web tre tho cung thuc hien rui ,2 ngay dau thi doi nhuwng qua 3 ngay la het cam giac doi .
    e đọc hết mấy bài này rùi mà. không có cảm giác đói là vì rơi vào trạng tháng chống đói rồi. mới cả pp này chủ yếu để chữa bệnh chứ k phải giảm cân. nhưng chị thik thì cứ thử cho bít

  7. #327
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi mit.beo
    trời !!! theo mấy vụ tuyệt thực này chỉ tổ sạm da, rụng tóc chứ đẹp sao đc chị, có chất gì vào người đâu mà đẹp, c uống thêm vitamin vào là đc mà ^^, k thì thỉnh thoảng đi spa dưỡng da vài hum là ngon mà (y)
    chi cung ko biet nua ! theo nhu may bai do noi thi trong co the minh co nhieu doc to can phai thai ra ngoai thi moi het benh va da de hong hao .thoi ke ! chi cu thu xem sao,dung can chi !!!!hiiiiiiiiiii

  8. #328
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi canhbuomvangk4
    chi cung ko biet nua ! theo nhu may bai do noi thi trong co the minh co nhieu doc to can phai thai ra ngoai thi moi het benh va da de hong hao .thoi ke ! chi cu thu xem sao,dung can chi !!!!hiiiiiiiiiii
    hehe..thế goodluck chị :love:

  9. #329
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi mit.beo
    hehe..thế goodluck chị :love:
    tu ngay mai chi se thuc hien ! de xem co the chiu dung dc may ngay ,thoi chi ngu day ,ngu con lay suc mai nhin doi !

  10. #330
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi minhthien1994
    hehe cảm ơn chị , chuẩn bị kiếm để đi noel nữa chứ :d:d
    chả cần kiếm mà các e cbi xếp hàng dài í chứ

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 06:54 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.