Kết quả 21 đến 30 của 464
-
11-22-2011, 07:00 AM #21
Silver member
- Ngày tham gia
- Feb 2016
- Bài viết
- 35
mami lại mua bánh ngọt vs bánh mì rùi
(. toàn mua về rồi để lay lứt, làm mình ngứa mắt lại phải ăn cho hết đi :-<. lúc nãy kiềm chế được mới nhón 2 miếng be bé..may chưa hỏng ngày diet hôm nay. tí phải bảo mami mai mang hết bánh đến cty cho mình đỡ mất công đấu tranh tư tưởng :cry:
21h: ngồi lướt wth để lấy động lực ăn kiêng và nhai xilytol cho qua đỡ buồn miệng
-
11-23-2011, 07:00 AM #22
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi liennhi
Gửi bởi mit.beo
-
11-23-2011, 07:00 AM #23
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi mit.beo
thui lần sau hem lên menu trc nữa vậy
tối qua đang ngủ tự nhiên bị tỉnh, bụng réo ầm ầm, phải làm 1 cốc nước mật ong nhưng vẫn k ngủ đc, trằn trọc đến 8h sáng
8h: 1 cà chua bi, 1 quả táo 200g ~ 100kcal
9h: 1 bát bún nhỏ, kim chi, vài hột lạc ~ 150kcal
3h: 1 ly cafe ~ 100kcal
5h: 2 viên kẹo gôm xíu xíu ~ 20kcal
6h30: 100g rau cải + 50g thịt nạc + 200g bưởi ~ 50+70+60 = 180kcal
tí đói sẽ chén nốt 100g rau cải +50g thịt nạc ~ 120kcal
--> 670 kcal, hn chưa tập tành j cả, tí sẽ cố đạp xe 15p và tập pumb it up 30p :d:d:d
mình có link tập nè hay lắm, dễ theo mà đốt cal cũng nhiều, ai thích thì tập cùng nha
pumb it up high energy (cái này gần giống hiit. có 3 phần)
<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/fyuf6uyqsdi&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/fyuf6uyqsdi&fs=1">
<param name="allowfullscreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/fyuf6uyqsdi&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>
pumb it up 8 part
<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/507p9yjwetg&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/507p9yjwetg&fs=1">
<param name="allowfullscreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/507p9yjwetg&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>
-
11-23-2011, 07:00 AM #24
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi samheo_92
)
-
11-23-2011, 07:00 AM #25
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi mit.beo
-
11-23-2011, 07:00 AM #26
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi liennhi
-
11-23-2011, 07:00 AM #27
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
2 hôm diet cứ thấy nhạt mồm nhạt miệng, ước j có cửa hàng bán đồ ăn nhanh dành cho ăn kiêng
-
11-23-2011, 07:00 AM #28
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi mit.beo
-
11-23-2011, 07:00 AM #29
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi roses
từ 2h đến 8h, măm sáng xong ngủ đến 3h chiều :lol:, mà hầu như dạo này đều thế, không thì tớ cũng thức đến 6,7h mới ngủ đc. muốn tập ăn uống điều độ dần mà khó quá
-
11-23-2011, 07:00 AM #30
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi not_afraid
Yếu sinh lý là tình trạng suy giảm chức năng tình dục ở nam giới, gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và hạnh phúc gia đình. Để khắc phục vấn đề này, nhiều quý ông tìm đến các loại thuốc cương...
Thuốc nào giúp đàn ông cải thiện yếu sinh lý nhanh chóng?