quyết tâm cán đích đến 46kg mới ngưng...try try try !!!

[lehuan_138]

có phải e hỏi sữa sport milk của hancofood k? nếu đúng thì link bán nè http://www.****************/sanpham/chitietsanpham/tabid/65/proid/46/language/vi-vn/default.aspx

ôi trời chị kì quá nhé thấy thằng e tìm kiếm mấy ngày nay bây h chị mới chịu đưa link cho thằng e này la sao :unsure:

[hungneu]

dạng sữa whey dùng để bổ sung pro là chủ yếu , dùng cái này thì giảmmỡ đc bao nhiêu....
theo a thì ko nên dùng các loại sữa tách béo , bù lại dùng các spht burn fat như animalcut chẳng hạn . kết hợp vs tập luyện thì nó đốt nhanh hơn nhiều

giới thiệu cho e ít loại với kiểu như whey loại nào tốt ấy e uống để bổ sung thôi , loại whey tốt cho đốt mỡ và tang cơ ấy a , e đang đinh mua whey mà chả bít loại whey nào tốt cho cơ bắp mà đôt mỡ hết

[benhvienaau]

nói thẳng ra là nó chả có đốt mỡ đâu . chẳng wa trong whey nó thuần pro , nên e uống + tập thì cơ thể e đốt mỡ để tạo năng lượng thôi .nếu e dùng whey thì kết hợp vs ăn kiêng lc + tạp luyện thì rất hiệu quả . đot đó a cũng xài whey vp2

trong nhà ông a mua cho e 1 cai gold whey , với 1 lọ creatine mà ông uống không e đinh uống lên đây cho hỏi a cho chắc ăn , e đang định mua loại whey tăng cơ đốt mỡ :d:d

[baobinh]

trong nhà ông a mua cho e 1 cai gold whey , với 1 lọ creatine mà ông uống không e đinh uống lên đây cho hỏi a cho chắc ăn , e đang định mua loại whey tăng cơ đốt mỡ :d:d

lại cứ đi nghe quảng cáo :-<

[lamtuenhi]

ăn quá ít thế, hiit 1 lần đã ko đc rồi chứ đừng nới 2!

[manhvlance]

cứ lần nào chj bj strees là y như rằng ăn vô tộj vạ ,cáj gj cũng xơj ,có aj cho chj đủ nghj lực để vượt qua kg trơj ơj là trờj !

giống e ops: mà hầu như mọi người ai cũng vậy cả thui, c ăn lowcarb thì stress cứ kiếm đồ lowcarb, măm thoải mái không sao mà, e theo tt mới sợ nè

[congthanh2406]

giống e ops: mà hầu như mọi người ai cũng vậy cả thui, c ăn lowcarb thì stress cứ kiếm đồ lowcarb, măm thoải mái không sao mà, e theo tt mới sợ nè

ság hôm wa đój qúa ,thế là chạy qua qúan rinh 1 tô phở bò ,đc đà ,cả ngày hôm wa và hôm nay cứ ăn cơm vớj ăn bánh như để béo lên vậy .gjờ hốj hận đã muộn ,cứ đà này đến tết chả gjảm nổj 2 ký đâu ,chj thề ,từ ngày maj mà ăn m0t tí carb nữa là chj làm con ...con gj cũg đc .

[inoviss]

lên trước thực đơn phát, tình hình là bùn cái vòng 2 của mình quá rùi :cry:
sáng : 200ml sữa đậu nành + 2 lát bánh mì sấy (320kcal)
trưa : 1 ly cafe (80kcal) + 1 lát bánh mì sấy (100kcal)
tối: trà sương sáo (50kcal) + 1 quả táo (100kcal)

td: hiit 20p + leo cầu thang 1000 bậc 15p
--> 650kcal

[mrtrong181]

nhìn mấy nhà lc giảm kí, giảm mỡ nhìu mà ham quá, nhưng tuần sau và tuần sau nữa có nhìu dịp chắc chắn phải dính carb rùi nên mình quyết định sẽ ăn truyền thống đến hết tháng này (cố gắng xuống 46kg) rùi sau đó ăn lowcarb đến tết ( khoảng 3 tuần ) để diệt đống mỡ bụng :x3:
các tình yêu cho mình hỏi là chỉ theo lowcarb 3 tuần thì có hiệu quả không nhỉ :cautious: ? mục tiêu của mình là mún giảm tầm 7cm vòng 2 (tham quá ops liệu có khả thi không ???????????:cry:

[haibang510]

nhìn mấy nhà lc giảm kí, giảm mỡ nhìu mà ham quá, nhưng tuần sau và tuần sau nữa có nhìu dịp chắc chắn phải dính carb rùi nên mình quyết định sẽ ăn truyền thống đến hết tháng này (cố gắng xuống 46kg) rùi sau đó ăn lowcarb đến tết ( khoảng 3 tuần ) để diệt đống mỡ bụng :x3:
các tình yêu cho mình hỏi là chỉ theo lowcarb 3 tuần thì có hiệu quả không nhỉ :cautious: ? mục tiêu của mình là mún giảm tầm 7cm vòng 2 (tham quá ops liệu có khả thi không ???????????:cry:

lc 3 tuần chỉ giảm đc nước thui chị ạ chả giảm đc kg mỡ nào đâu :d:d