quyết tâm cán đích đến 46kg mới ngưng...try try try !!!

[icanfly]

4/12 : update cân nặng hiện tại là 47kg hehe
1h: 50g đậu hũ rán + vài gắp su hào xào thịt bò,trứng + 1/4 chén cơm + 1 bát cari gà nấu sữa wc + 4,5 miếng khoai môn

[huynhlam088]

chị cũng đang muốn còn 4mấy thôi để cho cái bụng nó nhỏ bớt một tý ,người thì ko to nhưng từ khi sinh em bé đến giờ bụng cư như cái trống ,sinh em bé xong chị nặng 57 ký lận đó ,nhưng giờ còn 50 thui .

[thangvigreenland]

chị cũng đang muốn còn 4mấy thôi để cho cái bụng nó nhỏ bớt một tý ,người thì ko to nhưng từ khi sinh em bé đến giờ bụng cư như cái trống ,sinh em bé xong chị nặng 57 ký lận đó ,nhưng giờ còn 50 thui .

hì c giảm đc 7kg theo lc hay tt vậy chị ? c giảm mỡ bụng thui thì chịu khó tập thể dục là ok í mà

[danga]

hì c giảm đc 7kg theo lc hay tt vậy chị ? c giảm mỡ bụng thui thì chịu khó tập thể dục là ok í mà

chị lc nên giảm đc 7 ký ,nhưng khi quay lại tt là chị bị cuồng ăn liền ah ,em nhìn cái avata của chị thấy bụng chị to ko ?bầu 3 tháng cũng ko bằng ,thể dục thì chị lười lắm ,ngủ đến 7 h còn chưa muốn dậy .

[huubacdo]

chị lc nên giảm đc 7 ký ,nhưng khi quay lại tt là chị bị cuồng ăn liền ah ,em nhìn cái avata của chị thấy bụng chị to ko ?bầu 3 tháng cũng ko bằng ,thể dục thì chị lười lắm ,ngủ đến 7 h còn chưa muốn dậy .

hi e còn ngủ đến trưa nè chị :d, vòng 2 c bn ? e cũng nhìu mỡ bụng lắm, v2 ~ 72 73 ops: , dạo nì e đang cố gắng hiit đều mỗi ngày 20p, cũng thấy có tác dụng c ah, c thử xem

[alias_va]

hi e còn ngủ đến trưa nè chị :d, vòng 2 c bn ? e cũng nhìu mỡ bụng lắm, v2 ~ 72 73 ops: , dạo nì e đang cố gắng hiit đều mỗi ngày 20p, cũng thấy có tác dụng c ah, c thử xem

quanh rốn của chị là 68 đó ,chị mà béo lên là chỉ béo mỗi cái bụng với 2 cái cột nhà thôi .

[bedaukute]

ui vậy đâu có to, e cũng thế béo bụng với mặt . chị giảm bụng khoảng 3cm nữa là chuẩn, e chưa có chồng con gì mà bụng hơn 70 huhu

hồi trước bụng chị cũng 76 đó ,từ hồi chị lc đến giờ giảm đc thế này đấy ,giờ ko dám đụng 1 hạt cơm nào .

[bluedragon0702]

hồi trước bụng chị cũng 76 đó ,từ hồi chị lc đến giờ giảm đc thế này đấy ,giờ ko dám đụng 1 hạt cơm nào .

e thấy lc giảm mỡ đc nhìu cũng muốn theo lắm nhưng thế thì k ăn ngoài với bạn bè được . thui cố gắng hạn chế tinh bột, đường vs hiit đều đặn vậy. mục tiêu của e là v2 68 như c đã hehe

[nguyentientu4497]

gần nhà chị có nhà làm đậu ,chiều nào chị cũng qua mua 5000 về cả nhà uống tẹt lun .

[seotn]

5/12
sáng: sẽ uống 1l nước muối loãng để thanh lọc
(chắc rửa ruột đến chiều rùi )

chiều: 1 ly cafe (100kcal)