Kết quả 1 đến 10 của 464
-
11-22-2011, 07:00 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
bạn nên chụp hình lại và viết nhật kí lowcarb để tiện theo dõi.
chúc bạn luôn có động lực và may mắn.View more random threads:
- Quyết tâm giảm béo 10 kg/ 3 tháng !
- Bị béo phì... quyết giảm 20 kg cho đến tháng 6
- Giảm cân 7kg để đi chơi Tết.
- Công nghệ giảm béo Smart Lipo có tốt không?
- Bước 1: 63kg ---> 59kg trong một tháng
- Thật sự rất tự ti về bề ngoài của mình hiện tại,ko muốn ra ngoài,mua sắm quần áo đẹp chúcâtho
- Mọi người ơi ời ..... Em xin được cải tà quy chính ♥_♥
- giảm 5kg trong 1 tháng
- lc, yoga, đạp xe, 62 kg ->55kg trong vòng 2 tháng
- Fittinggg <3
-
11-22-2011, 07:00 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi not_afraid
-
11-22-2011, 07:00 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
mai sẽ măm :
9h: 1 chén gạo lứt muối vừng + kim chi củ cải (250kcal)
9h30: 1 ly cafe (100kcal)
12h: 200g cải ngọt (60kcal)+ 1 chén gạo lứt vs muối vừng (200kcal)
15h: 300g bưởi (100kcal)
18h: 1 táo (100kcal)
~~ 710kcal, tập td nhẹ nhàng 30' sáng + 30' tối
mọi ng thấy có ổn không ạ ?
mình muốn giảm ít nhất 1kg/tuần :giggle:
-
11-22-2011, 07:00 AM #4
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
mình ăn mỗi ngày tầm 800-900calo, tập thể dục nhảy nhót mồ hôi đầm đìa 1 ngày tầm 3 or 4 tiếng mới giảm đc 1kg-1.5kg/tuần thôi!:d
-
11-22-2011, 07:00 AM #5
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
cân từng g cơ à @@
chúc bạn sớm dc thân hình lý tưởng ^^
-
11-22-2011, 07:00 AM #6
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi samheo_92
mục tiêu của b là giảm bn kg nữa vậy ? mà bạn sn 92 ah? mình sn 89, vậy là chị rùi hihi
-
11-22-2011, 07:00 AM #7
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
tập thể dục nhẹ nhàng mà e muốn giảm 1kg/tuan ?????
theo tt thì e kết độ cardio ( lâu wa ko vào 4rum chả bik cái từ này đúng ko nữa =.= )
-
11-22-2011, 07:00 AM #8
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
slow cardio ...zzzzzzzz
-
11-22-2011, 07:00 AM #9
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi samheo_92
@mitbeo thực ra xuống cân nhanh quá ai cũng biết không phải là tốt, cái này phải kiên trì giữ vững mục tiêu cả đời ấy chứ.....
còn nếu anh cứ cố giảm nhanh quá da dẻ xấu lắm mà không đảm bảo sức khỏe.
-
11-22-2011, 07:00 AM #10
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi maxrouge
Đồ chơi dục tình chỉ dành cho những người không thường ngày Không phải vậy đâu, mọi người ai cũng có thể dùng sản phẩm tương trợ tình dục được, mọi con người, xã hội, lối sống. Việc sử dụng nó không...
Cứu cánh cho trong tình dục! Nguyên nhân công cụ tình dục luôn bị e dè?