Kết quả 1 đến 10 của 464
-
11-22-2011, 07:00 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
bạn nên chụp hình lại và viết nhật kí lowcarb để tiện theo dõi.
chúc bạn luôn có động lực và may mắn.View more random threads:
- HỌC CÁCH CHIẾN THẮNG BẢN THÂN
- Quyết tâm giảm 13kg nào <3
- Mọi người ơi ời ..... Em xin được cải tà quy chính ♥_♥
- Thực đơn D*A*S giảm cân đến hết hè để tự tin diện áo dài | BRING YOUR SEXY BACK |
- Nhật ký giảm cân của bếu 64-54 từ giờ tới Tết
- Viết ngắn gọn - Nhật ký !
- Nhật kí giảm cân của gái già 27 tuổi
- Cần giảm 6kg để thoát kíp FA ==> " chống lầy"
- Càng béo càng cuồng ăn càng mặc kệ, help me :(
- Nhật ký GC của 1 loser
-
11-22-2011, 07:00 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi not_afraid
-
11-22-2011, 07:00 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
mai sẽ măm :
9h: 1 chén gạo lứt muối vừng + kim chi củ cải (250kcal)
9h30: 1 ly cafe (100kcal)
12h: 200g cải ngọt (60kcal)+ 1 chén gạo lứt vs muối vừng (200kcal)
15h: 300g bưởi (100kcal)
18h: 1 táo (100kcal)
~~ 710kcal, tập td nhẹ nhàng 30' sáng + 30' tối
mọi ng thấy có ổn không ạ ?
mình muốn giảm ít nhất 1kg/tuần :giggle:
-
11-22-2011, 07:00 AM #4
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
mình ăn mỗi ngày tầm 800-900calo, tập thể dục nhảy nhót mồ hôi đầm đìa 1 ngày tầm 3 or 4 tiếng mới giảm đc 1kg-1.5kg/tuần thôi!:d
-
11-22-2011, 07:00 AM #5
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
cân từng g cơ à @@
chúc bạn sớm dc thân hình lý tưởng ^^
-
11-22-2011, 07:00 AM #6
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi samheo_92
mục tiêu của b là giảm bn kg nữa vậy ? mà bạn sn 92 ah? mình sn 89, vậy là chị rùi hihi
-
11-22-2011, 07:00 AM #7
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
tập thể dục nhẹ nhàng mà e muốn giảm 1kg/tuan ?????
theo tt thì e kết độ cardio ( lâu wa ko vào 4rum chả bik cái từ này đúng ko nữa =.= )
-
11-22-2011, 07:00 AM #8
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
slow cardio ...zzzzzzzz
-
11-22-2011, 07:00 AM #9
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi samheo_92
@mitbeo thực ra xuống cân nhanh quá ai cũng biết không phải là tốt, cái này phải kiên trì giữ vững mục tiêu cả đời ấy chứ.....
còn nếu anh cứ cố giảm nhanh quá da dẻ xấu lắm mà không đảm bảo sức khỏe.
-
11-22-2011, 07:00 AM #10
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi maxrouge
Trứng rung 2 đầu cực mạnh là loại máy massage điềm G giá rẻ ra đời nhằm để giúp các bạn nữ thõa mãn được nhu cầu sinh lý khát khao được quan hệ của mình, với những độ rung từ nhẹ tới mạnh sẽ mang lại...
Đồ chơi giá tốt cục rung tình yêu 2 đầu mát xa cực phê