Các tiền bối giúp em Ú low-carb với ạ :x

[chungcunhavuong]

kho mật thì chắc kg sao...chỉ tội cal nhiều thôi, vận động viên xe đạp thích mật ong lắm.em cứ mỗi lần ăn xong lên sân thượng múa may quay cuồng gào thét như điên cho nó tiêu bớt cal đi là được

[gamevui5k]

cho e tham gia với...cx đi học cả ngày nên k vận động đk j...chỉ có sáng là leo 5 tầng + đi bộ tầm 10':")...e 1m68 nặng 62kg..n mà xương to với cả bắp tay to nên mặc đồ nhìn chán lắm...chả dám mặc áo cộc tay(...e cx đang tập tành lc cơ mà toàn bị cám dỗ í(...mn làm sao cho e thêm qyết tâm với(...mới cả e chỉ biết có trứn với thịt ba chỉ thôi...k biết có món nào dễ làm mà nhanh gọn k...tại sáng e phải đi học sớm nên khó làm đồ ăn sáng đk...n sẽ cố(

[yeuyeu90]

à với cả e k biết tính lượng kcal cho mỗi loại thức ăn như nào...mn chỉ e với:x

http://***************/community/threads/34926/ <~~~~ ở đây hết nhé nàng :x
tình hình là hnay là ngày thứ 13 rồi nên tớ đã ăn high carb ) ăn xong thấy ngấy luôn, ko bị thèm ngọt nữa hay sao í. mai lại lc 2 tuần tiếp :x
tổng kết là: lc lần 1 thất bại, cân nặng và số đo vẫn thế )

[hami]

tks ss...thế thỉnh thoảng ss cho e cập nhật thực đơn of e vào topic of ss cho xôm đk k ạ

[lebichvan888]

cái mạng nhà e nó bị hâm...e 62 cân...cao 1m68...phải cái là bắp tay to lắm ạ...béo bụng nữa(...e bắt đầ từ ngày mai...mới cả có bác nào biết làm sao cho bắp tay nó săn hơn n k thấy cơ thì chỉ e với:x

[seolenchoi]

mình chắc cũng thất bại như bạn quá :lol:. mình ko dám hight carb mà sao vẫn y nguyên như thế,thậm chí nhìn ng như chưa lc vậy :lol:

[anhnt]

tình hình là ngày mai sẽ lc lại từ đầu (do hôm nay bực bội trong ng lại tống 1 đống bánh chocolate vào bụng) )
mọi ng vào động viên cho em lên tinh thần tí nào >.<

[nvtuantt]

tình hình là ngày mai sẽ lc lại từ đầu (do hôm nay bực bội trong ng lại tống 1 đống bánh chocolate vào bụng) :lol:
mọi ng vào động viên cho em lên tinh thần tí nào >.<

hờ hờ cố lên
đấu tranh bằng cách tẩy chay chứ sao lại tiêu diệt thế )

[xomthulo]

thật ra giảm cân cũng là thử thách ý chí mình.cố lên chiaki ơi,anh giờ cũng ráng mà thèm cơm lắm khổ quá,bạn bè rủ đi ăn suốt mà từ chối suốt.cả việc ăn trái cây nữa

[yenyen1234]

hix thèm lắm mà kg dám ăn,thử 1 miếng chắc kg kềm nổi đâu.trong sài gòn nóng tới 38-39 độ thèm trái cây mát,ăn 1 miếng kiềm sao nổi hy vọng tuần đầu có kết quả tốt để động viên ý chí