Các tiền bối giúp em Ú low-carb với ạ :x

[newhomes]

ừa, c sợ ăn 1 chút rồi lại thèm ăn tiếp nữa í em à, nên hạn chế từng nào tốt từng đấy :-s trc c hay ăn bánh mỳ bánh kem các kiểu í, h mỗi lần chị gái mua bánh mỳ ăn sáng là chị thèm ngất luôn (

e ko có ở chung với nhà, nên đỡ cái cảnh nhìn mọi ng ăn mà thèm. có điều có cái gì trong tủ lạnh thì phải cố ăn :roflmao:
hồi trước e hay làm bánh, bây giờ lc thì tạm biệt bột, đường và sữa :cry:

[huuduyenland]

oi,sao a voi ú ngoi day than than trach phan ghe qua,hay e thu tap the duc mot chut hitt chang han

[jackchau]

có khi em ăn bth nhưng ăn ít lại vs tập thể dục đây, hè rồi. chứ ăn kiểu này nản qá à (

[lebachit]

c ơi vậy từ hồi lc đến giờ chị giảm đc mấy kg rùi?

[gahech93]

em xem lại bài này xem mình đã đúng cách chưa ú http://***************/community/threads/15218/

[bao245]

c ơi vậy từ hồi lc đến giờ chị giảm đc mấy kg rùi?

đợt đầu c giảm đc 2kg em à. xong lại lên rồi @@'

em xem lại bài này xem mình đã đúng cách chưa ú http://***************/community/threads/15218/

ngày mai ngày kia e đi công tác, kiểu gì cũng phải đi ăn vs sếp. lại tạch lc rồi :-<

cố lên..đừng để bị stress..
mình cứ bị stress là y như rằng sẽ lao vào ăn uống..cân nặng toàn đi lên thôi..h phải thay đổi bạn ah
patient..hãy để khoảng 1 tháng hãy cân..đừng cân quá nhiều là bị ám ảnh đấy

hic, tớ thật sự bị stress rồi. vài hôm tới tớ phải lấy lại cân bằng đã, tuần sau lc lại vậy

[iseovip5]

hồi trước có 1 đợt e cũng ú lắm, rồi giảm cân bằng cà chua + nc ép cà chua sau 2 tuần e giảm 8 kg. nhanh lắm, nhưng mà ko giữ lâu đc c ạh.
e nghĩ lc thì khả năng duy trì cân nặng cao hơn. vậy nên chắc quá trình cũng khó khăn hơn.
c nghỉ vài hôm rồi cố làm lại, c ha!
cố gắng lên nha!

[phuongnam]

hôm nay e phá giới rồi có chuyện bùn w cả dầm mưa nên ng` mệt lừ ra sáng ăn phở, chìu ăn cháo, tối ăn chuối nướng bla bla ( công sức mấy ngày đổ sông đổ biển r oa oa ( mà thực sự giảm cân kiểu này dễ stress wa', e đến điên mất, nhìn đồ ăn mà chỉ mún rớt nước mắt ( chẳng biết h phải tiếp tục lc hay nên ăn ún bth lại đây

[duonglongtrong]

hôm nay e phá giới rồi có chuyện bùn w cả dầm mưa nên ng` mệt lừ ra sáng ăn phở, chìu ăn cháo, tối ăn chuối nướng bla bla ( công sức mấy ngày đổ sông đổ biển r oa oa ( mà thực sự giảm cân kiểu này dễ stress wa', e đến điên mất, nhìn đồ ăn mà chỉ mún rớt nước mắt ( chẳng biết h phải tiếp tục lc hay nên ăn ún bth lại đây

ấy ơi, bạn mà ở sài gòn thì wa ăn cùng với t nè ^^ đôi bạn cùng tiến cho nó đỡ stress ^^

[yeubongda1102]

^^ chị em thì suốt ngày ăn bánh quy sữa + bắp luộc, bắp xào, mà e thì thích cái món đấy :cry: vậy nên e vác về hộp diet cracker, 25 kcal, 4.5 carb 1 cái, thèm lắm thì ăn 1 cái.
vào trong này có chị có em động viên nhau ko bị nhụt chí :love: