Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 7 của 7 Đầu tiênĐầu tiên ... 567
Kết quả 61 đến 67 của 67
  1. #61
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    ngày 15/03/2012sáng:​- mỳ quãng: 550calo​- 10:00 nhảy dây 1000 cái/10p​trưa:​- 1 trái cà chua dầm với xíu đường: 50 calo​- canh khổ qua nấu cá: 100 calo​- 100gram thịt: 300 calo​- cải luộc: 25 calo​- cam: 50calo​- vừng đen: 100 calo​
    chiều:​-nhảy dây 1000 cái​- erobic 45p​tối:​- 200 gram bầu luộc: 25 calo​- canh khổ qua nấu cá: 100 calo​- 500gram bòn bon: 100 calo​- 1/2 quả khóm:30 calo​​* uống đủ 2l nước 1 ngày​​=> hôm nay nạp hết 1380 calo.

  2. #62
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    đã 5 ngày rồi, mà 5 ngày qua ăn nhiều quá trời, không biết có phải vì tâm trạng đang nghĩ là ăn kiêng nên thèm đủ thứ không biết. thế này thì chắc uổng công giảm được 1 kg quá..hic....cố lên tôi ơi...đừng nản!!!!!

  3. #63
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ponky.9x
    bạn này giống mỉnh rồi..tuần trước vừa giảm đc 1kg, tuần này ăn uống linh tinh nó lại gần như về như cũ(..đau khổ cuộc đời..đang cố gắng tập thể dục mỗi ngày 1h để xem có cải thiện đc tình hình k nè
    thì đó, khổ ghê luôn, mình cũng đang tập thể dục cật lực nè, nhưng chắc không xi nhê gì với cái đà ăn uống kiểu này (

  4. #64
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    tuần này e xún đc có nữa kg...tuần trc đc 2.5 hix hix...sao tuần này lại thế nhỉ????? tuần sau lại cố gắng,,,

  5. #65
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    dạo này bận quá không có thời gian nghĩ đến cân nặng lun. nhưng mà phải bắt đầu lại từ đầu quá. hix..................sao mà cố gắng mãi vẫn không được thế nhỉ. chán!!!!!!!!!!!!!!!!!

  6. #66
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    0
    gần 2 tháng rồi mà mình vẫn dậm chân tại chỗ, giảm được 2 kg là đứng hình lun. pùn ghê

  7. #67
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi mian
    gần 2 tháng rồi mà mình vẫn dậm chân tại chỗ, giảm được 2 kg là đứng hình lun. pùn ghê
    cứ từ từ rồi khoai sẽ nhừ cậu ạ:d

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 07:19 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.